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2005年02月08日

風邪やインフルエンザが流行ってきました。
これらの対処法って御存知ですが？もちろん規則正しく生活することが前提になります。
そして十分な睡眠と適度な運動、栄養のある食事をすること
で免疫が強化されます。しかし今の時代、さまざまなスト
レスが関係し、病気を引き起こします。

風邪の予防には・・・
まず、手洗い、うがいはまめにしましょう！！
そして食事では補いきれないものをサプリメントを用いて
栄養補給をするといいようです。サプリメントといっても

身体にビタミンってとても大事な働きがあります。
そして免疫を強化することによって病気になりにくい体質
ができるのです。同時にダイエットをしたいという方もたく
さんいらっしゃると思いますので、私が探してみました。

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これってかなりお買い得ですよ。

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がんの方も症状が進行しなかったという私のお友達おすすめ☆この1袋で半年分。1日にしたら・・・お得です。

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ただ気をつけなければならない方（アレルギーをお持ちの方）は成分を見て購入しないとなりません。

私は大豆アレルギーなので結構探すのが大変です。
健康が一番と最近思って調べていますので、少しずつ紹介
したいと思います。

そう・・・知ってました？？？私は先に書いた大豆アレル

アレルギーありますか？と聞くのは当たり前なんですが、
”大豆”がというと、”それは一番大変なんだよね。麻酔
にはほとんどが大豆成分で…”と。そして私の担当の先生は
”じゃ、麻酔通常のものが使えないから、とうもろこし
成分のものにしよう！”と言われました。

なんだか”とうもろこし”のかたちが浮かび・・・心配に
なりました。
きっと今、アレルギーの方も多いようです。私は大豆のほ
かに、ソバ、サバとたくさんあるんです。好きなのに限っ
てアレルギーだったり。。。

まずは体質改善からですね。健康になりましょう！！

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