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2025.03.23
カテゴリ： 入院・リハビリ 骨折編
朝食後 トイレ・歯磨きの後 少し廊下を歩いた
病院の廊下だから手すりがあるので 半分は杖をついて 半分は杖なしで
入院した日の２３３歩に あと一歩
１２月は１９万歩 １月は１５万歩
２月は６８８０歩 思ったより多いがこれはスマホが動いた回数
私が歩いた回数ではない
歩き始めはまだ痛みが強い 少し慣れると薄らいでいく
立っているだけなら 体重をかけても痛みはない
今日は一時間に一回 歩く練習をしようと決める
平日だと 病棟内は食事だ 検温だ オムツ替だ レントゲンだ リハビリだ
シャワーだと忙しい 邪魔になるので自主休業
今日の自主トレ 焦らずしっかりやろうっと
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