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2016年10月18日

昼間、ランチで安い刺身定食を食べたら、何だかお腹が痛い。
あたったか？
で、1日の唯一のお楽しみ、３時のおやつも食べずにひたすら白湯と湯たんぽで温める。

食欲がない時は食べない方が良い、というのは本当だと思うので、体調不良時は食べない。
でも、食い意地が張ってるので、胃腸は食を欲してなくても、舌と脳はうまいものを味わいたがっているという、不思議な事態が起こる。

夕飯も食べずにヨガ行ってスポーツドリンクをひたすら飲んだらかなり回復。
夕食と食べれなかったおやつを兼ねて、夜にわらび餅。

でも夏が終わり、大好きなわらび餅が売られなくなってしまった。
で、最近ハマってるのがレンジで作るわらび餅
マグカップで作るってのが手軽。
夏の間、100円かけて毎日買ってたのがアホらしい。
今回は余ってた刻み酢生姜ものせてみる。

因みに、ちゃんと葛粉使ったお高いわらび餅も試したけど、値段ほどの違いを感じられなかった。
むしろ、馬鈴薯澱粉100%の方が好きかも？！
貧乏舌だと経済的でいい（笑）

プレノーシュガラーとしては、甘みは、はちみつかてんさいオリゴ。
白砂糖は体を冷やすけど、寒い地方で作られる砂糖大根、から作られる甜菜糖は体を温めるらしい。
オリゴ糖も含まれてるらしい。
はちみつみたいなクセがないから、ちゃんと砂糖代わりに使える。

…まぁ白砂糖でも市販のお菓子より、ずっとずっといいと思う。
砂糖の量が自分で分かると、その後の抑止力が効く。
知らないうちに食べてたってのが一番勿体無いから、食べるなら「今からこれだけ食べるぞ〜味わいたまえ私の舌！」と念じる。

目安としては、甘い物に対し平安時代並みの価値観で臨みたい。
かき氷ひとつ食べるにしても、

って位に貴重な物だと思い込んで食べる。
TV見ながらとかのながら食いは、味を認識しないうちに食べ終わってしまうので勿体無い。

今、スナック菓子で濃い味バージョンが出たり、海外のねっとり系チョコとか沢山売るようになった。
現代人は、ながら食いしてるから、刺激がないと食べた気がしないんだと思う。
自戒を込めて、やっぱり食べる時は食べる事に集中したい。

因みに、きな粉は黒胡麻アーモンドきな粉。
でも、原材料見ると、きな粉、黒胡麻、アーモンドパウダー、の順番。
じゃあ黒胡麻アーモンドきな粉じゃないじゃーん！
きな粉黒胡麻アーモンドじゃーん！！
まぁ、ゴマは自分で足せばいいし、（多分）国産だし、グラム数考えれば高くはないと思うので良しとします。