:かぼちゃのスープ
☆材料。。。。8人分
かぼちゃ・・・・・・大1/4個(400gくらい)
たまねぎ・・・・・・1/2個
マーガリン・・・・・適量
低脂肪乳・・・・・・500ml
小麦粉・・・・・・・大さじ2
コンソメ・・・・・・1個
塩・・・・・・・・・適量
コショウ・・・・・・少々
コーヒー用ミルク
☆作り方
1.かぼちゃはレンジで7,8分、柔らかくして、皮を取り除く。
2.たまねぎは、フードプロセッサーで、みじん切りにする。
3 厚手のなべにマーガリンを溶かして たまねぎをいため、小麦粉を 入れてさらにい
ため、水2カップを入れ、コンソメを入れる。
4、1のかぼちゃをフードプロセッサーに入れて、なめらかにしたものを、おなべに入れます。
5、低脂肪乳を加え、煮えたら、塩、コショウで味付けします。
6、器に入れて、あれば、コーヒー用のミルクで飾ります。
・ 残ったら、冷蔵庫に入れて、翌日は、冷たく冷やして、どうぞ!
出来立ての熱々もおいしいですが、冷たいスープもおいしいです。
一度作って、2通り、楽しめます。