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janjee @ Re:ベランダの花(02/21) こんにちは。おひさしぶりです。お引越…

bokushin @ Re:::おりがみあそび::(02/05) おりがみくらぶ、私も時々使うサイトです…

karirinco @ Re[1]:模様替えでなやむこと(01/28) bokushinさんこんにちわ。たしかにそう…

bokushin @ Re:模様替えでなやむこと(01/28) 私は新しく引越しする時に悩みました＾＾…

karirinco @ Re[1]:::パケ買い::*(01/21) くれあ*さんこんばんわ＾＾お久しぶ…

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2011.09.28

をはじめて3年ほどたちます。
といっても私の場合はゆるゆるな（？）かんじで続けてます。
頭が痛い、肩こりもする、副鼻腔炎にアレルギー・・あげたらきりがないですが
数年この症状はおさまることもなければ気づけば毎年ひどくなる感じ。

そんな時、「冷え取り」にであいました。
靴下の重ねばき、半身浴、たべすぎない。こんなかんじでした。
もともと甘いもの大好き、お風呂もこどもと入るからすぐでる、となかなか実行は難しいのですが靴下だけは地味にこつこつ7枚くらいを寝るときにはいてます。