　　健康箱　～Natural Life ～

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笑う門には福来たる

ナチュラルキラー細胞ってご存知ですか？
テレビなどでもよく取り上げられているから、耳にしたこともあるかもしれません。

私は専門的な知識もないので難しいことは分かっていないのですが、何だかとってもスゴそう！！

ＮＫ細胞は白血球全体の１５～２０％ほどの割合で存在して、ガン細胞やウイルス感染細胞を見つけると、単独でやっつけてしまうことができるそう。

抗アレルギー、抗ガンの働き。。。免疫力を高める。。。

えぇぇぇぇーーー♪
それはすごい！

どうやったら増えるのかと調べてみると、
飲酒・喫煙を控える、良質の睡眠、適度な運動。。。などなど、そして笑うこと！！！
これなら簡単！

その頃ちょうど生後３ヶ月くらいで笑いはじめたところだったので、早速取り入れることに。

題して「ナチュラルキラー細胞を増やしてアトピーを治そう計画」
帰ってきた夫に
「今日からナチュラル計画始めます！」と高らかに宣言。
また怪しいこと始めたのか。。。と思ったはず。まあいいか。

上の娘と一緒に、朝から晩までいっぱい笑わせる。
かゆくて愚図って夜中に何度起こされても笑顔。
きっと引きつって怪しい顔だけどニヤッと笑う。

最初は努力してやっていたことだけど、そのうち何だか明るくなってきて、今では娘もすっかり笑い上戸に。

母親って家族のムードメーカーなんだなぁーと改めて思った出来事。
こうやって段々とみんなでがんばって家族になっていくんだなぁ。

娘のアトピーは確かにつらいこともたくさんあったけど、その分色んなことを得たと思います。
今日、京都太秦しぜんむら
「難が有るから有難う」と書かれていました。
この状況はまさに「有難う」
日々、家族と過ごせることに、家族の健康に感謝です。

皆様も生活に笑いをたっぷり取り入れて下さいね。

私は何だか落ち込み気味のときは、わざとお笑いを見たりします。
そうやってでも笑ってみると不思議と落ち込んでいた気持ちがどっかへ行ってしまうんです。

一日の終わりは楽しく！と以前夫に言われて妙に納得したので、寝る前にＤＶＤをみたりします。
家族が寝静まった夜中に、一人うひうひ笑っている様子はかなりアブナイですが（＾＾；）
方法はどうあれ、明るい気持ちで眠りにつくっていうのはいいものです。

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