シンクロニシティを辿って行くと

< 新しい記事

新着記事一覧(全420件)

過去の記事 >

2011.07.01

瞑想に、高い鎮痛効果が☆

テーマ：リウマチ(167)

カテゴリ：関節リウマチ

前回、遅発性食物アレルギーの検査結果が出て、

小麦のアレルギー値がそんなに高くなかったので

「昨秋に小麦粉をやめてから中断していた

マクロビスイーツも再開できる♪」

と、その日のお昼ごはんに、大好きだった

グラノーラを食べていたのですが

granola

夜になったら、手足の関節炎がほぼ全個所

ぶわ～っと腫れきて痛みが増し…

ビックリ！

改めて、グラノーラの材料を確認すると

オートミール（オート麦）＆小麦粉。

アレルギー値は、他よりは高いけれど

「I 非常に低い」「II　低い」レベルだったのに…

F2_nuts

一応、関節リウマチが治るまでは

アレルギー反応が少しでも出ているものは

食べないでおこうと思いました。

そんな食生活になって４日目ですが

関節炎たちはまた治まってきました

あと、今年に入ってからずーっと

治らないな～おかしいな～と思って

そのままにしていたのが（先週末まではあったものが）

昨日、無くなっていることに気づきました

これも炎症ですものね。

何かが、確かに、起こっては来ている

食べてから６時間後ぐらい、と結構早かったので

「遅発型アレルギー」（IgG）だけじゃなくて

「即発型アレルギー」（IgE）はどうなんだろう？

じゃあそれも検査しておこう、と思って

最寄りのアレルギー科がある病院を検索して

今日、また血液検査をしてきちゃいました。（ほぼ興味本位）

調べたい食品を指定して、自己負担分で１品目350円位。

結果が分かるまで１週間。

あ、そうだ！今日は瞑想の話しでした。

「瞑想ドットコム」という新しいウェブサイトを

プロデュースして、６月中旬に公開していたのですが、

公開後も制作会社に修正依頼がいくつかあって

やっと昨日、整いました☆☆☆

チョプラ博士が教えている瞑想方法４種類を無料で学べて

瞑想実践用の音声ガイドも視聴やダウンロードができる

お得な！サイトなんですよ♪　どうぞご利用下さいね

それで、その中に「瞑想の効果って？」という

ページを作るにあたって、いろいろ調べていたんです。

そしたら、「瞑想に高い鎮痛効果、米研究」

という記事に行きあたって、読んでいたのですが

あ～　私の鎮痛剤は、瞑想だったのか～～～

と思いました。

いろんな人から「痛みに強いねぇ…」　と言われたり

リウマチ医からも、「鎮痛剤とか、要らないんですか？

困ってないの?!?!」とか言われたりして

ええと…歩けないし、困って無いこともないんですが

鎮痛剤は、結構です…。　と、お断りしていました。

別に、我慢しているわけでも無かったので

朝晩３０分ずつの瞑想が効いていたのかも知れません

そう言えば、去年、脚の付け根を骨折して

手術後に、腰椎麻酔をされたままだったのですが

２日後位に「さぁ麻酔の管を抜きましょう」という段階になって

看護師さんが、「あらあら？麻酔薬が減っていないわね…

おかしいわ…」　と調べてくれたら、管が途中で折れ曲がって

麻酔薬が入って無かったことが分かり

「術後、痛くありませんでしたか～？！」　と聞かれて

その時も「いいえ、特に…」　という感じだったんだっけ…

今ごろですが、瞑想、おそるべし！

来週は、大学病院のリウマチ科受診で

また血液検査をするのと（炎症値はどうなってるかな～）

即発性食物アレルギーの検査結果はどんな感じかな～

と、検査フェチになりつつある…？

いやいや、リウマチ完治した先輩たちからは

検査結果で一喜一憂しないように～

やることやって、あとは忘れて活動しているうちに

ある時、「あれ？痛くない～」　という日がやって来る

と聞いているのだった

身体にいい（無害な）ものを、美味しく食べて