北関東でスローライフ♪ 時々都会へ！

我が家の主人、２月に入って、会社で会議が集中していて
会議弁当が高カロリー ＆ 身体を動かせない ＆ 主流煙・副流煙まみれ
の最悪環境になってます。

健康診断を１２日に控え、
「絶対数値が悪くなる～。」
と、ボヤキまくりの主人の 『メタボリック対策』 を紹介！

ストレス社会で、頑張ってるパパには、

夕飯で、 長ネギ入り納豆 を食べてもらっています！

長ネギは、ニンニクと同じ　 アリシン(硫化アリル) が含まれます

血行を促し、

筋肉を固くする 乳酸を分解 する作用があります

翌日、ニンニクの匂いが困る勤め人には長ネギです！

納豆の成分『ナットウキナーゼ』

は

有名です

血栓を溶解する酵素

脳梗塞・心筋梗塞を予防

食べてから７～８時間、体内で力が残存するので、

明け方に多いと言われる脳梗塞や心筋梗塞の予防対策としては

夕食や晩酌のおつまみに食べると良いです！

血行不良から起こるとされる

『エコノミークラス症候群』予防食品としても

納豆（ナットウキナーゼ）が最近注目されているそうです

ただ、すでに 『梗塞』関連の投薬を受けている人 は、

納豆を召し上がれないケースもあるそうなので、ご 注意 願います！




【メタボリックパパ対策　過去記事 抜粋！】

茹で豚キムチ

プーアール茶飯

チューインガム

雷こんにゃく

わさび

カメハメ波

生しいたけ