■同じ体重でも、こんなに違います

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2014.05.27

日曜日に、会社のリクレーションでジンギスカンを食べ
とうとう、10キロ落としす前と全く同じ体重まで行き着いてしまった(>_<)

でも！！！

あの頃よりは、もっと細い気がするんﾀﾞﾖﾈ。

ダイエットする前は
胴体に、浮き輪を2個付けてるみたいに
肉が２段になってたけど
今は、ハミ肉はある物の
まだ

肉浮き輪

で、写真を探してみたら
やっぱり、今の方が

同じ体重でも痩せてる

気がしない？

つか

肉浮き輪できてない段階で
確実に、今の方が細い訳で・・・。

やっぱり、仕事量も増えてるし
日常から、マメに筋肉使ってるからね。

同じ体重でも、筋肉量が違うんだね。

筋肉って大事！！

同じ体重で、こんなに違うなんてね。

とは言いつつ

コツコツとダイエットはしますよ^_^;

ただ、今から、また10キロ落とすと
年齢的にシワクチャになってまうんで
程々に・・・(笑)

いつもながら

なんでもありダイエット

だけど(笑)

命名する必要もないけどw

食べる量を減らす為には

・食事前フルーツダイエット
・小さな取り皿ダイエット
・箸の作法ダイエット

そして、脂肪を燃やすためには

・朝のプチスクワットで代謝アップ
・肩甲骨を回して褐色脂肪細胞を刺激
・気付いたら家事しながらマメに筋肉を使い筋肉量アップ
・お風呂上りに温水・冷水で褐色脂肪細胞を刺激

ま、こんな感じのミックス加減です(笑)