- はじめに -
- 体験記について -
MainのPageと同じものをこちらにも載せています。
フラッシュバックを起こした事がある人や、トラウマを抱えている人は
読む時は自己責任でお願い致します。
私の体験記が原因で、フラッシュバックを起こしたとしても
私は一切責任を負いません。
全て自己責任でお願い致します。
- 病気について -
私はメンタルの病気を持っています。
メンタルな病気って何だかわからない人から見たら
「怠けてる」
「わがまま」
「しっかりしてない」
などと思うかもしれません。
メンタルの病気はたくさんあります。
「それはただ単に性格なんじゃないの？」というような事まで
病気とされています。
それは今まで日本ではあまり認知されてきていなかったからでしょう。
一番患者数が多いのは鬱病でしょう。
鬱病は「心の風邪」と言われるくらい、誰でも発病する可能性がある病気なのです。
しかし本当の風邪なら、熱や咳・鼻水・喉の痛みなど、
目に見える症状がありますよね？
しかし「心の風邪」には見た目ではわからない事が多いのです。
目に見えないからといって、その人は健康なのでしょうか？
怪我や病気などで苦しむのと同じで、心の病気も苦しいものなのです。
したくても体が動いてくれない、
気力が出ない、
頭でわかっていても心がわかってくれない…
などいろんな症状があります。
傍目から見たら、確かに頑張ってないように見えるかもしれません。
怠けてるように見えるかもしれません。
しっかりしてないように見えるかもしれません。
しかしそうじゃないのです。
頑張り過ぎて、もう限界だって心がSOSを出した状態だからこそ
頭や体ではわかってくれても、心が苦しくなってしまうのです。
頭と体と心がバラバラの状態なんです。
皆さんはそういう体験をした事がありますか？
ない方には理解できないかもしれませんが、とても苦しく、
とても辛いものなのです。
そんな自分が嫌で自責をしてしまう事が多いのです。
自責しても苦しみは和らぐどころか、ますます苦しくなるばかり。
自責しても動けないものは動けないのです。
できないものはできないのです。
ですからよく
お風呂に入れない
歯を磨けない
眠れない
働けない
勉強ができない
家事ができない
買い物ができない
外出ができない
など、日常生活に支障をきたす事が多いのです。
それらは怠けてしないのでは決してありません。
したくてもできないのです。
やらなきゃって思うけれど、どうしてもできないのです。
健康な人から見たら、怠けてるとか汚いなどと思うかもしれません。
でもできなくて苦しくて、もがいているのはその人本人なのです。
どうかわかって下さい。
メンタルの病気は休養と服薬とカウンセリングが一番早く治す方法です。
学生なら休学や退学するとか、社会人なら転職や休職、退職するなど…。
家庭が原因で病気になっているのなら家を出るなどです。
誰もが好きでメンタルの病気になっている訳ではありません。
むしろ早く治って普通に日常を楽しみたいと思っているのです。
しかしメンタルの病気は普通の風邪とは違い、
治るまでに大変時間がかかります。
休息して診察して、薬をちゃんと飲んでカウンセリングを受け、
発病した原因を取り除いてあげなくてはなりません。
治るまでに1年や2年かかるのはざらです。
そんな人達は心に傷を負った人が多く、そして対人関係などに
過敏になっています。
どうか
「頑張って」
「しっかりして」
などの励ますような言葉は、絶対に言わないで下さい。
それらの言葉は励ましになりません。
逆に追い込んでしまいます。
病状が悪化します。
「1人じゃないよ」
「大丈夫だよ」
「ゆっくりね」
などの言葉なら、心が落ち着くのです。
そしてその人達の苦しみを、受け止められる余裕があるのでしたら、
どうか受け止めて下さい。
メンタルの病気を抱えている人は、苦しみを吐き出せずにもがいています。
その苦しみを和らげるためにも、話を聞いてあげて下さい。
ただ聞いてくれるだけでもいいんです。
長くなりましたが、それらを理解した上で私のPageや、メンタル系の
WebPageを読んでいただけたら、嬉しく思います。
最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました。
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