hana*hana vol.2

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April 12, 2015

朝ごパン

カテゴリ：食材

朝はパン派の我が家
パンは手作りだったり、パン屋さんの惣菜パンだったり、菓子パンだったり……

でも、最近はそこにヨーグルトとアサイーとザクロの飲み物がついて、あとはフルーツを食べたりしてます

ヨーグルトは太田胃散さんのヨーグルト菌を使って作ってます。
カスピ海ヨーグルトのようなトロトロ系です
500の牛乳に一包を入れてもいいのだけど
私は1リットルに２包を入れて一週間で消費するパターンを選んでます、
出来上がったヨーグルトからまた少し種として残してまた次のヨーグルトを作るのだけど
10回はいけるって聞いたのでチャレンジ中(笑)

1リットルのヨーグルト、270円位という計算。
多分リーズナブルです(⌒-⌒)
乳飲料という種別を選べばもっと安くなるかも〜(;^_^A
そして、お腹の調子がとてもいいです。
ヨーグルトもとてもキメが細かで「美人になりそう」な口当たり(笑)
まぁ、個人の感想なのでそこはどーでもいいけど、お腹にはいいらしいょ。
牛乳の臭いが苦手で敬遠してたけど、ヨーグルトのいい香りに大変身♪とても食べやすい♪
私の中ではココナツオイルも抜くほどの大ヒット商品です(笑)

あとは、カフェインの取り過ぎもホルモンとの関係があると知り
カフェインレス週間を設けてます(笑)
効果があるかは実験中なのだけど、緑茶のカフェインレスを探してます

朝はほとんど並べるだけの朝ごパン
朝はバタバタしているし、食欲もないのでこれが限界
限界の割にたくさん食べるね(笑)
(仕事の日はパンの量が半分に減ります)

カフェインとホルモンの話はまた後日、熱く語りたいと思います♪

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