ホンマかいな？インドのマダムたち朝（想像）

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ぷちアーユルヴェーダ講座日記

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2004年04月10日

目覚めるのは日の出の９６分前、神聖な時間なの。
そして、この時間に起きると一日をてきぱきと動くことができるのよ。ヴァータ(風）の時間だから。
お日様がでてしまってからはカファ（水）の時間になるから、一日がどんよりもたもたになっちゃうから、おきるのは日の出前よ。

それから台所へ行って、体を洗い清めるの。

歯磨きは歯ブラシなんて使わないわ。
ニームという樹の枝をかむの。繊維のおおい枝でかむと樹液で口の中が浄化されるの。噛むから顎の運動にもなって脳の働きもよくなるのよ。かんだあとの樹は自然にかえるから環境にもやさしいというわけ。
それから舌の清掃。舌苔（ぜったい）のチェックは絶対なんちて。
苔が黄色っぽかったらピッタの悪化よ。で、掃除は金属の定規を弓型にまげたもので舌の上の苔を清掃するの。日本人も江戸時代にはこれやってたらしいわね。でも歯ブラシの登場でしなくなったんですって？歯ブラシで舌をこするのはダメよ。
これをやるとお口の臭いがおさえられるのよ。それに、味に敏感になるの。

オイルマッサージがおわったら、必ず入浴するかシャワーで体をあたためるの。ちょっと汗がでるくらいにね。
これは必要なことよ。油をぬってあたためる＝毒素排出というわけ。最後に布で体についている油を拭くか、マメの粉でこすってとるの。石けんなんかで体を洗ってはだめよ。完全に油が流されてしまうもの。毛穴のなかの油は残すのがポイント。

それからお化粧。目の周りは黒くね。悪霊が目から入らないように。それから手の甲にも模様をいれるのよ。

それからあさごはんよ。

と、本を読んだり先生の話をききながらまとめてみたところのアーユルヴェーディックマダムたちの朝でした。
信憑性はいかに？情報求む。

ニームの枝がほしい！と思っていますが、最近ではニームの歯磨きが売られているとか・・・それから「あゆメーク」も悪霊払いだわね。

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