ランニングで健康美ダイエット

プロテイン

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【プロテインって何?】 筋肉トレーニングに効果的なのは、何よりもプロテイン。高級なプロテインは、乳糖(プロテインの原料である牛乳に含まれる糖分)を除去することによって、消化吸収率を高めてあります。吸収速度を上げるために、できれば牛乳より水で飲むほうが効果的です。 「アミノ酸」は「タンパク質」が足りている状態でないとその効果を発揮できません。「プロテイン」が不足していると、「アミノ酸」が身体に必要なタンパク質として使われなくなって、疲労回復効果などといった「アミノ酸」の本来の働きをなくしてしまします。 トレーニングが終わる頃には破壊された筋肉細胞はすでに再生に向かっているため、運動の直後に飲むことが理想です。


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ZAVAS ザバスプロテインウエイトダウン(バック1200 内容量:1.2kg)主成分:SPI(ソイプロテ...
減量目的のアスリートのための、ボディーメークの性格を合わせ持つ、 コンディションメーカーです。階級性競技を中心とし、試合前の調整期に 用いることを意図し設計しました。
akeriinは運動後に飲んでいます。
ZAVAS ザバスプロテインウエイトダウン(バック1200 内容量:1.2kg)主成分:SPI(ソイプロテ...
ZAVAS プロテインタイプ3エンデュランスビッグ(1.2kg)・・・写真右側
陸上競技の長距離、マラソン、水泳長距離、 自転車ロードレース、トライアスロンなど、 現代の持久系アスリートのために作られたプロテインです。 普通のショップでは、なかなか見つからない。夫が愛飲しています。
ZAVAS プロテインタイプ3エンデュランスビッグ(1.2kg)・・・写真右側
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