お薦めマラソン本
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本の街、神保町に勤めるおakeriinお薦めの★マラソン本★
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*--*--*--* トレーニング *--*--*--*
| とても分かり易く、具体的にかつ論理的に書かれています。初心者～上級者まで、ランナー必読の一冊 | 
21世紀のマラソントレーニング 著者：前河洋一 ／石井好二郎 出版社：ランナーズ |
図解説明が多く、とても興味深く読めました。 | 
速く走る！トレーニングbook 著者：成美堂出版株式会社 出版社：成美堂出版 |
初心者～中級者までの最新の科学的ランニング | 
マラソン・ジョギングQ＆A著者：山際哲夫 出版社：ミネルヴァ書房 |
初心者向けの入門偏。これからフルマラソ3唐?ﾚ指す人必見。 | 
ゼロからのマラソン出版社：学習研究社 |
| ウルトラランナーを目指す方は、まずはこの１冊から始めましょう | 
100km・ウルトラマラソン著者：夜久弘 出版社：ランナーズ |
お馴染み金さんの「マッスル補強運動と正しい走り方」 | 
カラダ革命ランニング著者：金哲彦 出版社：講談社 |
佐々木功監督著の新版。ＬＳＤで勝てる身体をつくり上げていった浅井えり子のトレーニング方法の紹介。 | 
ゆっくり走れば速くなる新版著者：浅井えり子 出版社：ランナーズ |
具体的なトレーニング方法が書かれてあり、自分なりにアレンジできるので、基礎知識として参考になります | 
誰でも成功するフルマラソン100のポイント出版社：学習研究社 |
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| ビギナー＆市民ランナーのための「理論」と「雑学」が基礎知識からレベルアップ術まで、すべてのランナーに役立つ知識を提供しています | 
今日からはじめる実践ランニング読本著者：ランニング学会 出版社：山海堂 |
直接マラソンとは関係ありませんが、マフェトン理論は参考になります | 
体脂肪を燃やすカラダになる！新・実践マフェトン理論別冊宝島 |
ダイエットのために購入しましたが、ランニング練習に欠かせないエクササイズがてんこ盛りです！！ | 
1分間やせる体幹ダイエット著者：金哲彦 出版社：小学館 |
トレーニンググッズやシューズの選び方、食事法など目標達成までの完全バイブル。 | 
目指せ完走フルマラソン・フィニッシュライン |
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