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2010.09.28

秋だなぁ。。

テーマ：ちいさな旅～お散歩・日帰り・ちょっと１泊(44377)

カテゴリ：カテゴリ未分類

2010/09/26(日）

AM9:30発　最近、生姜紅茶ダイエットをはじめた。朝食は人参2本とりんご1個をすったものと生姜紅茶2杯を。

はやめにお腹が空くのでスーパーで菓子パンを買う。南浦和駅傍の陸橋を渡り産業道路に。エッサンによりトイレ。

用水の側道を行く。

花壇にはキバナコスモス、彼岸花。

風が爽やかで、汗もでず気もち良い。

大崎事業所により、野菜を買う。柿（小ぶりでこうがふいている）を食べる。甘味がほど好い。

昼食は定番の吉野家。

今日はあまりつかれなかった。起き抜けに行うストレッチとスクワットがよいのか？

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