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あんちゃん(^^)
太りやすく痩せにくいこのカラダ(￣－￣) 夢の標準体型を目指して、ダイエットをしていく 日々の出来事や感じた事を綴っていきます。
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2007/01/12
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝の体重・体脂肪率測定結果です。体重グラフも更新してます。
体脂肪率：１７．９％ （２度目の運命の日より＋１．３％）
体重は、昨日よりも０．６ｋｇ減ってました。
昨日も運動を出来たのと、晩御飯の食事を抑え目にしたからでしょう。
この２日間で１．０ｋｇ減りました。
減ったというよりは戻ってきたという感じです。
朝御飯はしっかり摂ってますし、食事を抜くことなく３食摂ってるのでいい感じだと思います。
このままの生活リズムが続けていきたいと思います。
さて、きょうも、ベストを尽くして頑張って生きましょうか。
日記の続きは、今夜の別の話になるかもしれません。
体脂肪率：１７．９％ （２度目の運命の日より＋１．３％）
体重は、昨日よりも０．６ｋｇ減ってました。
昨日も運動を出来たのと、晩御飯の食事を抑え目にしたからでしょう。
この２日間で１．０ｋｇ減りました。
減ったというよりは戻ってきたという感じです。
朝御飯はしっかり摂ってますし、食事を抜くことなく３食摂ってるのでいい感じだと思います。
このままの生活リズムが続けていきたいと思います。
さて、きょうも、ベストを尽くして頑張って生きましょうか。
日記の続きは、今夜の別の話になるかもしれません。
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