１度でいいから標準体型になりたい！ダイエットの足跡ヾ(￣〇￣)┌ο

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2007/05/21

おはようございます。(・_ゞ) ゴシゴシ…

朝の体重・体脂肪率測定結果です。体重グラフも更新してます。
体重　　：６７．１ｋｇ（２度目の運命の日より＋０．５ｋｇ）
体脂肪率：１７．５％　（２度目の運命の日より＋０．９％）

体重は、昨日よりも０．１ｋｇ増えました。

睡眠時間は５時間弱で、今朝も５時前には目が覚めました。

・・・・・

昨日は、午前中は電気屋さんに行ってきました。

それから、１００円ショップへＧＯ！これはちゃんとした買い物で。

・定期入れみたいなもの
・ベルト
・単４電池

特にベルトを買ったのも、今使ってるのがもうボロボロで、３年以上前に１００円ショップで買った奴です。

もうちょっといい物を買おうと思ってたのですが、結局また１００円にしました。使えればいいんですから。

午後から、ジムで運動して来ました。

エアロバイク４３分間（５００キロカロリー）

ウェイトトレーニング

ランニング３０分

腹筋合計６０回。

問題はないのですけどね。

さて、今日からまた仕事。頑張って生きましょうか。

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