PR
Calendar
2026/08
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/03
2026/02
2026/01
2025/12
2025/11
2026/02
2026/01
2025/12
2025/11
あんちゃん(^^)
太りやすく痩せにくいこのカラダ(￣－￣) 夢の標準体型を目指して、ダイエットをしていく 日々の出来事や感じた事を綴っていきます。
Comments
2007/05/25
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます。
睡眠は、相変わらず早く目が覚めて、５時間弱。
朝の体重・体脂肪率測定結果です。体重グラフも更新してます。
体重 ：６６．８ｋｇ（２度目の運命の日より＋０．２ｋｇ）
体脂肪率：１７．４％ （２度目の運命の日より＋０．８％）
体重は、昨日よりも０．５ｋｇ減りました。
昨日も、仕事終わりにジムで運動してきました。
エアロバイク４２分３０秒くらい（５００キロカロリー）
ランニング３０分間
腹筋合計６０回
ランニングは、右腰の違和感を抱えつつも
前日と違い、３０分間コンスタントなペースで走る事が出来ました。
それはよかったんですが、走ってて歯痒い気持ちは変わらなかったな。
・・・・・
独り言を綴ろうと思いましたが、眠気が頭が(￣。￣)ボ～～～～ッとしてます。
仕事場でも昼休みは、仮眠してます。
朝御飯食べて頭スッキリさせよう。そして仕事場へＧＯ！
さて、今日も頑張って生きましょうか。
睡眠は、相変わらず早く目が覚めて、５時間弱。
朝の体重・体脂肪率測定結果です。体重グラフも更新してます。
体重 ：６６．８ｋｇ（２度目の運命の日より＋０．２ｋｇ）
体脂肪率：１７．４％ （２度目の運命の日より＋０．８％）
体重は、昨日よりも０．５ｋｇ減りました。
昨日も、仕事終わりにジムで運動してきました。
エアロバイク４２分３０秒くらい（５００キロカロリー）
ランニング３０分間
腹筋合計６０回
ランニングは、右腰の違和感を抱えつつも
前日と違い、３０分間コンスタントなペースで走る事が出来ました。
それはよかったんですが、走ってて歯痒い気持ちは変わらなかったな。
・・・・・
独り言を綴ろうと思いましたが、眠気が頭が(￣。￣)ボ～～～～ッとしてます。
仕事場でも昼休みは、仮眠してます。
朝御飯食べて頭スッキリさせよう。そして仕事場へＧＯ！
さて、今日も頑張って生きましょうか。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
