「むくみ」には
●○理加のおすすめ☆今週のアロマ○●
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先日友人が、手足がむくんで困っていました。
「むくみ」といえば
アロマテラピーでイイ精油があります。
カラダの代謝を高めて、浄化してくれるオイルといえば
【グレープフルーツ】【ジュニパー】
【サイプレス】【レモングラス】【ゼラニウム】など・・・。
むくみ対策オイルを作って
セルフマッサージするといいんですよ。
それから、水分補給も大切です。
*****むくみ用マッサージオイル(濃度２％)*******
スイートアーモンドオイル（１０ｍｌ）に
精油【グレープフルーツ】２滴
【ジュニパー】２滴
合計４滴を入れ、混ぜれば、出来上がり！！
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膝の裏側から太ももに向けて、
足先から膝の裏側に向けて、
という方向で、軽くマッサージしてみてね。
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