最初から精油の入ったアロマトリートメントオイル用の
マッサージオイルもありますが...
使うときに自分の好きな香りの精油や体調にあわせた香りの精油で
マッサージオイルを作ると
香りがフレッシュで新鮮
できあいのアロママッサージオイルを使ったことのある人は...
香りの良さの違いに感動して...次からも自分で作りたくなっちゃうほど...
カラダに溜まってしまった水分（むくみ）や老廃物を排出しやすくなり
心もカラダもスッキリ＆リラックス
新陳代謝を高めるので...太りすぎの予防にも...
キャリアオイルに精油を入れるだけ...
きのうの セルライトの日記 にちなんで...
セルライトや...むくみを解消したいときのレシピ（作り方）をご紹介します
1. キャリアオイル
（ スイートアーモンドオイル
や ホホバオイル
など...お好みで）を
50mlを容器に入れます
（50mlのものなら そのままでok）
2. グレープフルーツの精油
を２０～２５滴 入れます
（初めて作る場合は少なめの２０滴くらいがいいかも）
3. フタを閉めて、よく振ります
これで...できあがり♪
＊ 使用する前に必ず、よく振ってから使用しましょう
＊ 保存方法...室温
＊ 消費期限...キャリアオイルがホホバオイルなら...１～２ヶ月
その他のキャリアオイルなら...２～３週間
＊ パッチテスト
をしてから使用するようにしましょう
＊ １日にカラダの中に入って大丈夫な精油の量は５～６滴
（１滴＝0.05mlの場合）なので１回に使う量は多くても1/5
（５分の１）までにしましょう
＊ 妊娠中（５ヶ月以降、安定期で体調のいい時に背中・首・腕のみOK。
それ以外の場所のトリートメントはダメです）
＊ 血圧の高いとき
＊ 皮膚のアレルギーなどが著しいとき
＊ 病気のあるとき（医師に相談してからにしましょう）
＊ 生理中（量の多いとき）
光毒性（お肌に使用して日光に当たるとアレルギーを起こす場合がある）があるので...
グレープフルーツの精油（柑橘系の精油すべて）のアロママッサージを
してから５～６時間は日光に当たらないようにしましょう
（日焼けサロンもダメですよ）
アロマオイルをなじませ...手をグーにして、
下から上に向かって...ギューっと移動します
終わったらティッシュなどで、拭きとります
オイルが気になる場合は...シャワーで洗い流してもOK。
アロマテラピーの本
などを参考にしてみるといいと思います
みなさんも...グレープフルーツのいい香りに包まれて...
カラダの中の老廃物や...むくみを解消し...
心もカラダもスッキリしてみては いかかですか♪
アロマテラピーについて...
｜ アロマテラピーとは...
｜ アロマテラピーとアロマセラピーの違い
｜
｜ 精油（ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ）とは...
｜ 精油の消費期限
| 精油を選ぶポイント
｜
｜ 香りを選ぶポイント
｜ 香りのスピリチュアル
｜ 妊娠中のアロマテラピー
｜
｜ パッチテストの方法
｜
アロマテラピーの楽しみ方
｜ 足元を香りでオシャレに...
｜ 香りの拡散
｜
手作りアロマコスメ
｜ アロマフェイスパック
｜
ほぼ毎日...
アロマキャンドルでリラックス
アロマの香り...
キャンドルの灯り...
1/fゆらぎ...
色々なキャンドルを試してみたくて...
心を癒してくれるアロマキャンドルを探すのが大好きな...
4歳の娘の働くママです
アロマキャンドルのあるショップ
Aroma Rose
アロマキャンドル＆お香のR cubic
イシイアロマ雑貨
天然芳香専門店 Palisha
仙台箪笥の工芸家具 欅（けやき）
ドルミン
CHEERS CHEERS
-
フランキンセンス/オリバナム（乳香）のア… 2011年01月17日
-
足裏マッサージに♪アロマﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄオイルの… 2010年12月07日
-
足がムクんで眠れないときのアロマケア*ア… 2010年11月27日
PR
New!
ゆみねー★さん腎臓の機能が低下し…
rose115さんmomo's room♪「スロ… momoiromomoさん
天使の羽３３３ まはろぬいろあさん
アロマのある生活 あんずcandiesさん
手作り石けん＆手作… 彩莉さん
めろんのほうろう記 めろん2004さん
りゅぅぅのブログ りゅぅぅさん
アロマ*暮らし ミモリ4128さん
Happy Basil Happy Basilさん
Category
ブログ変更記録
(23)☆アロマ占い☆
(48)アロマテラピー検定２級オリジナル問題
(21)+++ 答え（２級）
(34)冷え性*克服*大作戦♪
(3)アロマテラピー
(35)+++ 花粉症対策♪
(5)+++ 精油別*禁忌＆注意事項*
(37)+++ 精油ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ＆効果＆効能
(12)+++ 症状＆悩みにピッタリの香りは...
(16)+++ アロマで美脚への道レポート♪
(22)+++ ぺったんこ お腹への道♪レポート
(18)+++ 足の裏つるつる大作戦♪レポート
(14)+++ 手作りｱﾛﾏｺｽﾒ＊ﾚｼﾋﾟ
(53)+++ ｱﾛﾏｺｽﾒ＆ｱﾛﾏｸﾗﾌﾄ【材料】
(1)+++ ルームスプレーの作り方
(17)+++ デオドラントスプレーの作り方
(5)+++ ｱﾛﾏでﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞ*ﾚｼﾋﾟ
(15)+++ アロマでチャイルドケア
(12)+++ 暮らしの*ｱﾛﾏﾚｼﾋﾟ*
(36)+++ フラワー＆アロマテラピー
(6)+++ 家事が楽しくなる*アロマレシピ*
(10)+++ aromaｺﾗﾑ&ｴﾋﾟｿｰﾄﾞ
(17)+++ アロマのトリビアの泉
(13)+++ イランイラン
(4)+++ カモミール（ﾌﾛｰﾗﾙ系）
(4)+++ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ（柑橘系）
(4)+++ ネロリ（フローラル系）
(5)+++ キャリアオイル（植物オイル）
(22)+++ アロマキャンドル
(18)+++ アロマの資格
(11)+++ ｱﾛﾏのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ&お買い得情報
(68)+++ アロマの仕事を目指して♪
(12)インセンス（お香）
(9)ハーブ
(8)オーラソーマ
(7)日々の出来事
(6)一覧
(1)Comments
Keyword Search
Free Space
アロマテラピーショップ
