アロマテラピーStyle*香りのアロマレシピ*手作りアロマコスメ&アロマクラフト作り方×アロマレシピ

きのうから頭痛...

娘はパパに...『ママ頭悪いから夕ご飯作れないの！！』

って言ってるし・・・（笑）

娘の言葉で余計...頭がガンガンしてきた・・・


今日になって...だいぶ頭痛が治まり...

熱はないので...なぜ頭が痛いんだろ～？？？と検証・・・


そういえば...

目も肩も首も痛い！！

どうやら凝りすぎて頭痛になったらしい～。。。


インストラクター試験の勉強疲れが今頃出てきたのかしら？？？


原因がわかったところで...

早速セルフマッサージ～♪


肩も首もだいぶ楽になりました♪


今回のマッサージオイルは...

セサミオイル（生ゴマ油） ＋ カモミールローマンの精油

セサミオイルは...

　＊　ビタミンEが豊富で、ゴマだけが持つ特殊成分の

　　　『ゴマリグナン』『セサミン』などの抗酸化パワーが

老化防止 に役立つオイルで...

　＊　毒素を排出してくれるので...

セルライトやむくみ にも役立ってくれる嬉しいオイル。


　　　普段セサミオイルは...他の滑りやすいオイルと

　　　ブレンドして使われることが多いのですが...

　　　今回はセサミオイルだけで使ってみました。

カモミールローマンは...

　＊　締った筋肉をゆるめてくれます

　＊　ストレスからくる緊張をゆるめてくれます

　＊　痛みを鎮めてくれます

※　妊娠初期の数ヶ月は使用を避けましょう

*ﾚｼﾋﾟ* 肩こりさん用 マッサージオイルの作り方

新鮮な方が良いので、少量のレシピです♪

　　　１．　 20mlの容器 に セサミオイル（生ゴマ油） を入れる

　　　２．　 カモミールローマンの精油 を６滴入れる

フタを閉めて、よ～く振ってできあがり♪
（使う前は必ず振ってください）


※　消費期限は２～３週間です

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