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Nov 2, 2022

ルームランナー

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運動不足を解消するべく、夫が購入した。

しかし、忙しい時は、時間がなくてできないし、時間があっても、それやるぞ！と言うパワーが沸いて来ないて出来ない。

じゃ、私が、変わりに使わせて頂きましょう。

まず電源を入れて、コースを選択。安全装着を自分の洋服に取り付けます。
P06のコースは、最初ゆっくりで、中盤早く、最後ゆっくりで、10分。

靴下はいて、室内用の靴をはいて、首にタオル。スマホで音楽を聞きながら、レッツスタート！

最初は、楽勝、楽勝。バーを握ると、脈拍が表示される。でも、徐々にきつくなってくる。あまりにも、きついと感じたら遅くもできる。

何とか頑張った。脈拍は、130くらいまで上がった。

家の中にいて、自分の存在価値がないように思える時は、ルームランナーに乗る。例え、10分でも私は歩いたんだ、と言う事実が欲しくって、ルームランナーに乗る。

ルームランナーは、雨でも運動出来るし、自己のアイデンティティーの確立にも、貢献している。

#自分史#ルームランナー#運動不足を解消#雨でも運動できる

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