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ａｓａｈｉ8643
過去を消去する必要に迫られ、再度、やり直そうと奮闘しています。
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2009.09.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
まだまだ休み、というだけで嬉しい気持ちになります。
２日目日曜日早朝から、３日目月曜日までは小旅行。
ほとんどお金をかけないケチケチ旅行でしたが、好天に恵まれました。
そして迎えた今日４日目、何も予定がありません。
本当は、毎年恒例の「和歌山への釣り」を予定していたのですが。
ただ、連日の外出は、体力的にもキツイし、子供の運動会に影響がでる不安も。
ゆっくりと過ごす「ダラダラ休日」も、当然ながら必要、との判断です。
ということで、今日は何もありません。
ダイエットをはじめてから、いい感じでリバウンドモードに突入しています。
そしていよいよ、「大台がわり」の数字までリバウンドを達成してしまいました。
９０ｋｇ台からスタート、２年近くかけて、一直線に５０ｋｇ台まで激減。
そこで６０ｋｇ前後でキープしていた時期がソコソコあったものの。
６５ｋｇあたりを勢いよく突き抜けてからは、これまた一瞬で７０ｋｇの大台に。
本当にやばくなってきました。
とはいえ、意外に、体脂肪率は増えていないのです。反対にキープしているというか。
おなかはでてきた（腹筋を鍛えてないので・・）のですが、腕や脚は筋肉がはっきりと。
毎日続けている、腕立てやスクワットのおかげと思っています。
しかし、これ以上、体重が増え続けることには、やはり抵抗があります。
そこで、今日から、新しいチャレンジをしてみます。
ゆっくりと３ｋｍあるいは３０分程度、その日の調子によって決めることにします。
１１月には、子供のスポーツクラブでの「親子マラソン」があります。
過去、２位、３位、４位と、惜しいところで優勝を逃しています。
それを目標にしてみようと。
そして、来年１月の「市民マラソン」で、大人初心者の部にもチャレンジを。
ある程度、走りこんで、自分に納得のいくレースをしたい、そう思っていました。
ジョギングすることで体重が減るわけではありません。
が、新たなチャレンジとして、今日から頑張ってみようと思います。
２日目日曜日早朝から、３日目月曜日までは小旅行。
ほとんどお金をかけないケチケチ旅行でしたが、好天に恵まれました。
そして迎えた今日４日目、何も予定がありません。
本当は、毎年恒例の「和歌山への釣り」を予定していたのですが。
ただ、連日の外出は、体力的にもキツイし、子供の運動会に影響がでる不安も。
ゆっくりと過ごす「ダラダラ休日」も、当然ながら必要、との判断です。
ということで、今日は何もありません。
ダイエットをはじめてから、いい感じでリバウンドモードに突入しています。
そしていよいよ、「大台がわり」の数字までリバウンドを達成してしまいました。
９０ｋｇ台からスタート、２年近くかけて、一直線に５０ｋｇ台まで激減。
そこで６０ｋｇ前後でキープしていた時期がソコソコあったものの。
６５ｋｇあたりを勢いよく突き抜けてからは、これまた一瞬で７０ｋｇの大台に。
本当にやばくなってきました。
とはいえ、意外に、体脂肪率は増えていないのです。反対にキープしているというか。
おなかはでてきた（腹筋を鍛えてないので・・）のですが、腕や脚は筋肉がはっきりと。
毎日続けている、腕立てやスクワットのおかげと思っています。
しかし、これ以上、体重が増え続けることには、やはり抵抗があります。
そこで、今日から、新しいチャレンジをしてみます。
ゆっくりと３ｋｍあるいは３０分程度、その日の調子によって決めることにします。
１１月には、子供のスポーツクラブでの「親子マラソン」があります。
過去、２位、３位、４位と、惜しいところで優勝を逃しています。
それを目標にしてみようと。
そして、来年１月の「市民マラソン」で、大人初心者の部にもチャレンジを。
ある程度、走りこんで、自分に納得のいくレースをしたい、そう思っていました。
ジョギングすることで体重が減るわけではありません。
が、新たなチャレンジとして、今日から頑張ってみようと思います。
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