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2013.08.20

トレーシー50日経過＆モムチャンＳダンスダイエット投入！

テーマ：ダイエット日記(24508)

カテゴリ： ■ダイエット*美容*健康etc.■

トレーシーを始めて昨日で50日経ちました！

その間、休息日以外はサボりもせず

相変わらず楽しくやれてます

さぞかし体も絞れてきて、スッキリしてると思いきや、

やっぱり体重も一緒に落とさないと

いくら締まってきても限界がありますね～

パーティー前のハードな日々で、体重が2キロ位減った時には

2キロ減と思えない位に体型がスッキリしたのは凄いと思いました！
ちなみに今は1キロ戻ってますが…

私の場合、特に肩のラインや極太の二の腕ラインが

（太いけど）綺麗な筋肉がついたラインになって

（太いけど）少しカッコいいかな？とか～

もし減食だけで2キロ落としても絶対ヤバい体重だったので、

筋肉がデザインされたようなあの感覚は

やっぱりトレーシーの威力だったと思います！

だから、パーティーが終わった今も信じて続けていられる♪

お手軽なのも♪

もうかなり慣れてきたので、気分転換にと

『2』も～と思ったけど、かなりきつそうでやめた（笑）

私、ダンサーのくせに腹筋がめちゃくちゃ弱いんです
お腹が出てる原因もココか？

鍛えられる前に挫折する自信があったので。。。

色々なレビューを見まくって好評な

こちらにしてみました！

モムチャンもあまりに人気だった時には引いてしまい、

今頃になって気になる偏屈な奴で

こちらはまだ2回しかしてませんが～

★10分毎の内容が3つあり、全部すると30分！

★意外と簡単にすぐ真似できる！

（面白がってチビも一緒にやってた～）

★伸ばしたりひねったりのストレッチを盛り込んだ動きがほとんどで

続けてたら体も柔らかくなりそう？

★ストレッチ的なのに全体に早い動きでビックリ！
（まだ慣れてないものありますが）

★動きが早い分どの動きもすぐ終わる感覚。

10分なんかあっという間！

★『筋トレ、有酸素、ストレッチ』3つの効果を

一度に得られる！

と書いてますが、やってみるとなるほど～な感じでした♪

初日から気に入ったので、トレーシーと併用して

やっていくつもります

いつも遊びに来て下さって有難うございます★