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トッシー＠アスリート
悩みながら今でも成長しているオヤジアスリートの日記
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2009年03月10日
カテゴリ： 仕事
久々にBlog更新
ここのところ、走る時間がうまくとれなかったりしたが、また朝に短い時間でもSpinner、夜にゆっくりJoggingが続けられている。
・右足かかと
かかとがずっと痛みつらい日々だったが、腰の痛みと関連しているとは思っていた。腰周囲をゆるめるような動きやストレッチをやったらテキメンに効いて来た。稼動域が広がるとともに、かかとの痛みも軽減してきた。
・お酒
2月からお酒を止めているが、非常に調子いい。今でも一生懸命働いた日の夜に「一杯飲みたいな～」と思うことがある。そういう時は三ツ矢サイダー。
夜にも考え事ができるし、寝ている間も潜在意識が考えてくれる感じ。おまけに朝もすぐにフル回転。お酒はだんだんと飲める量が増えてきていたが、体質的に本当は合っていなかったのではないかと感じている。
・検定試験
仕事で持っていた方が便利なので「メイクアップ技術検定試験」http://www.jma-makeup.or.jp/ の4級と3級を受けることにした。
昔少女だった？中学の同級生を中心にメイクの練習台になってくださる女性が多く本当に助かる。
課題はクレンジング。目のまわりはやはり怖いからか、アイライン、マスカラのポイントクレンジングに難あり。また、全体に時間がかかりすぎ。課題多し。一番の課題は筆記試験かも。骨格や筋肉や皮膚構造を全部漢字で書かねばならないのがかなりプレッシャー。
・フェルデンクライス
腰まわりに関していきたいが、夜に仕事も多くいけずじまい… また再開せり。
ここのところ、走る時間がうまくとれなかったりしたが、また朝に短い時間でもSpinner、夜にゆっくりJoggingが続けられている。
・右足かかと
かかとがずっと痛みつらい日々だったが、腰の痛みと関連しているとは思っていた。腰周囲をゆるめるような動きやストレッチをやったらテキメンに効いて来た。稼動域が広がるとともに、かかとの痛みも軽減してきた。
・お酒
2月からお酒を止めているが、非常に調子いい。今でも一生懸命働いた日の夜に「一杯飲みたいな～」と思うことがある。そういう時は三ツ矢サイダー。
夜にも考え事ができるし、寝ている間も潜在意識が考えてくれる感じ。おまけに朝もすぐにフル回転。お酒はだんだんと飲める量が増えてきていたが、体質的に本当は合っていなかったのではないかと感じている。
・検定試験
仕事で持っていた方が便利なので「メイクアップ技術検定試験」http://www.jma-makeup.or.jp/ の4級と3級を受けることにした。
昔少女だった？中学の同級生を中心にメイクの練習台になってくださる女性が多く本当に助かる。
課題はクレンジング。目のまわりはやはり怖いからか、アイライン、マスカラのポイントクレンジングに難あり。また、全体に時間がかかりすぎ。課題多し。一番の課題は筆記試験かも。骨格や筋肉や皮膚構造を全部漢字で書かねばならないのがかなりプレッシャー。
・フェルデンクライス
腰まわりに関していきたいが、夜に仕事も多くいけずじまい… また再開せり。
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