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2012.01.18

酒だけダイエット中

(30)

テーマ：楽天レシピ(167288)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ありえない・・

もう本当にありえない・・

楽天レシピをはじめて　１年ちょっと　なんか最近太ったな～　
なんて言うレベルはとうに越えて
うなぎ登りどころか　鯉の滝登りっぽい迫力の増量

これは　なんとかせねばなりません！！

体重を減らすために必要なことは誰でも知っているヒジョウ～～にシンプルな２ステップ

・摂取カロリーを減らす
・消費カロリーを増やす

ここで私がどうしてもできないことが　障害になるわけですー

・酒は毎日浴びるほど飲む
・体を動かすことは嫌い

でもさ・・　何も食べないで動く必要はないよね
・・生きている限り基礎代謝と言うものがあるじゃ～ありませんか♪

筋肉量少ない中高年（あるときは初老）の私の基礎代謝は平均よりだいぶ少ないけれど
それだって消費より摂取カロリーがすくなきゃ痩せるはずーーーー！！

しかも　嘘か本当か　酒のカロリーはエンプティーカロリーと呼ばれていて
酒の分解に大分カロリーを消費するから額面ほどは太らないと言うじゃないか

そして　私のダイエット方法が決まりました
題して　『酒だけダイエット』

・お風呂に１日２回以上（合わせて湯船に１時間以上）はいる

はじめて今日で３日目なんですけどね・・・500ｇ減りました　ｼｸｼｸ・・道のりは険しい・・

さて　そんな私の今日のお勧めは　これです

いちごのハニーワイン漬け

料理名：いちごワイン漬け
作者：ぷう☆pou

いちご / 1パック
赤ワイン / 100cc
はちみつ / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
大人のためのデザートです?タッパー容器に前日、漬けたものを、お花見の時などに持っていくと喜んでいただけます。

詳細を楽天レシピで見る

ワインとはちみつとイチゴって・・こんなに相性が良かったとは・・
あまりの美味しさに　

たっぷり作って

混ぜ込みアイスケーキ

高級感有るお味

・・は！　

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！　食べちゃだめじゃないか

！！

ダイエット経過報告＞

１日目　麦野菜スープとひたすら我慢と酒だけ飲んで寝る

２日目　空腹で手が震えてAM２時起床　
　　　　ミカンを食べて　お湯を飲んで少しして　チョコクッキー１枚食べたらおさまった
　　　　太るモードって恐ろしい・・　
　　　　しらたきと野菜のスープで乗り切って　お酒飲んで寝る

３日目　朝　ミカンとローファットヨーグルトと麦スープ
　　　　昼　手打ちそば（少々）と　蕎麦湯
　　　　その後も麦スープは随時で　間食に　麩と・・苺アイスケーキ　

　　　・・・１月１８日　　５００ｇ減・・

４日目　なななんと　朝起きたら　１５００ｇ減になっていた！

　　　　朝　ミカンとローファットヨーグルトと麦粥　
　　　　昼・・ちょと　料理にはまり　オイルサーディン２尾　砂肝のコンフィ２　温泉卵４
　　　　夜　凍み大根と椎茸の煮物と。。かりんとう

　　　・・・１９日現在　　５００ｇ増・・（トータルで１５００ｇ減）　

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