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今日は、ダイエットのお話

私、恥ずかしながら、
体重がアラカン、つまりは・・・・
60Kg になっちゃたことがあるんです
シーーーーーーッ みんなに内緒ね

激太りしちゃたのは、
沖縄のせいなの・・・・・・
いや、ごめん、私のせいです。

旦那の転勤で沖縄生活を
６年経験しました。

沖縄って最高に素敵でした

完璧な車社会勤め人も学生も全員車で通勤通学
大人はみんな車を持ってるって言っても、
言い過ぎじゃないです。
沖縄の人は15M先のコンビニにも、車でいくのよ。
とにかく歩かないの。

沖縄そばにチャンプルー食べて、
ステーキ、ハンバーガーにタコライス、


ソーキそば

おやつに沖縄てんぷらや、ぜんざい、
サーターアンダギー 黒糖なんかつまんで、

ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

バーベキュー三昧、
オリオンビールに島酒飲んで、


伊計島ビーチ


ORENGE RANGEやBIGINのコンサート行って、

カチャーシー踊ったり三線弾いたり
（首里の民謡居酒屋で習っていたの）
めちゃくちゃ楽しかったよ～

I LOVE 沖縄 懐かしすぎる
沖縄の皆さん、お元気ですか?

が、しかーーーーし
食べて飲んで歌って踊って笑って
南国生活をエンジョイしたら、

なんと体重がアラカンに
まずい いくらなんでも、まずすぎる。
しまった 浮かれ過ぎた

お気に入りのお洋服がパツパツで
着られる服がなくなっちゃったの
お顔まんまるだよあの頃の写真は全部消したいわ。
人生の汚点だよ。みんな忘れて～

そして始めたのが、お散歩ダイエット
万歩計を携帯して、毎日手帳に記録しました。
毎日1万歩以上を目標に歩くだけ
凝り性なので、2万歩以上歩く日も

すると、１か月1Kgずつみるみる減量して
ほぼ１年で マイナス10Kg すごいよね。
50代の今が、今までの人生で１番スリムよ。
バンザーイヽ(^。^)ノ

とりあえず、あれから5年
体重はアラフィフをキープしています。
自分を褒めてあげたい。

以前は痩せてはリバウンドの繰り返しだったのに、
お散歩ダイエット後は、
なぜかリバウンドしなくなりました。

筋肉がついた感じです。
体力もついて、趣味の山登りもバッチリ

痩せてから、街を歩いていると、
後ろから追い越して、
振り返って顔を見る男性が急増。
（´-`）.｡oO（あ なんだよおばさんかよ。がっかり）って顔するのよ。
 失礼しちゃうよ。まったくぷんぷん
罪深き奴ら、刑法231条 侮辱罪で訴えたる。

ま、後姿は美人ってことで・・・・
只今、前からでも美人になるように 歯科矯正 中ね。


さあ、とにかく今日からまたダイエットスタートです。
正月太りの2Kg分を解消するべくゴーゴーです。
体重はいつでもアラフィフ キープよ

渋谷は穏やかなお散歩日和です。
今日はどこに行こうかな。
ふらふらっと行ってきますね。

あの子達も一緒だよ。
常連のあなたならご存じの
仲良し、さる吉とふなっしー
可愛い写真、UPするから、待っててね。