マレーシアでロングステイとゴルフ中心生活

トロピカルゴルファー

マレーシアで生活12年目、リアルタイム、リアルライフ、リアルストーリーマレーシアを発信。マレーシアでの毎日の日常生活の出来事とゴルフ中心の生活日誌。公共料金や日々の買い物レシート等も公開してますので、ロングステイをお考えの方は参考になれば幸いです。

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2023.06.24

朝食用のオムレツ作りと　立ちくらみ

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(540902)

カテゴリ：食事

微風

今日はゴルフのない日。

家にいて、朝食用のオムレツを作りました。

これは、今日の朝食🥞🥣　オムレツ、サラダ、パパイヤ、ジャックフルーツとマンゴー

オムレツを作る時は、まとめて5日分くらいまとめて作ります。卵は10個使用🥚
出来あがったオムレツが、これ↓↓

実際には、1枚今日の朝食に食べているので
7枚出来ました。　ステンレス製のフライパンで初めて作るオムレツ。　

初めは焦げ付いてしまいましたが、弱火にして更に蓋を被せるようにしたら中に熱が伝わり易く、調理時間が短くなる分、それ程焦げ付かないようになりました
オムレツの中の具は、玉ねぎ、椎茸と粉チーズ

昨日は、ゴルフの最中立ちくらみが何度も
起きましたが、最近調子が良かっただけに
何故なのか自分でも分かりません。　

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