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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて24年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも18年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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January 16, 2018
カテゴリ： 健康
首から肩甲骨にかけての痛みが
今日は特にひどいので何も手に付かない状態です。
湿布をして、肩たたきでたたいてみたりしていますが、
一向に痛みが取れません。
昨夜ペンギン体操やイルカ体操をして
刺激を与えたのが逆効果だったのでしょうか。
咳をしても響いて痛いのです。
それでもダンスレッスンだけは行ってきました。
余りにも痛い痛いを連発するので
男先生から
「それは背中の筋肉が鍛えてないからですよ。
こういう風に鍛えてみたらどうですか。」
と体操を教えられる始末。
「今はとてもそんなことできませんので、
しばらく静かに過ごします。」
と反論して帰ってきました。
じっと寝ていても座っていても痛いので
痛みを紛らわすために警察小説を読み切りました。
〇〇〇のコマーシャルの
「痛いと私はぶちゃくなる」のような気分ですが、
痛み止めを飲みたくないので我慢しています。
という事で今夜は皆さまの所にも
お邪魔できそうにありませんので
あしからずお許しください。
PS) これから電気マッサージ器で
マッサージしてみます。
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