自転車ダイエット

コース一覧

更新：2006/12/21

名前	経路	種別	距離	最終日付	備考
30分コース	茂原工→東郷小→南千町→つくも苑	平地	9km	2004/12/22	東郷小付近の舗装が悪いので破棄。
新30分コース	谷本→南千町→北高根→六ツ野→谷本	平地	13km	2005/01/27	逆走は逆風になる。
16kmコース	谷本→南千町→北高根→大村→北水口→六ツ野→谷本	平地	16km	2005/01/05
中里	谷本→白子中→中里	海岸	20km	2004/12/18	中里→一松のバリエーションあり
一松	裏道を使って一松	海岸	20km	2004/12/01	白子→一松のバリエーションあり
白里	白子役場→白里	平地	20km	2004/12/09
一宮	全部CR	平地	23km	2005/01/29
大網	本納→永田→大網	平地	24km	2004/11/13
茂原南部周回コース	茂原工→豊田小→長谷→墨田→中禅寺→坂本→鶴枝小→猿袋→CR	山＆平地	25km	2004/12/11	逆走の方が楽。
1時間コース	南千町→まきのきてい→白子中→古所→中里→一松→八積→南千町	平地	26km	2005/10/29
新1時間コース	本納→萱場→清水の交差点→浜宿→古所→南千町	平地	27km	2005/06/23
白里→白子	白子役場→清水→浜宿→古所→白子中→南千町	平地	28km	2004/11/30
笠森	CR→墨田→蔵持四番組→笠森	山	28km	2004/11/21
1時間半コース	本納→萱場→清水の交差点→浜宿→古所→中里→一松→八積→南千町	平地	34km	2005/11/13	新1時間コースと1時間コースの合成
昭和の森（犬コース）	茂原工業団地→東急セブンハンドレッド→昭和の森→土気駅→真名ゴルフ場	山	34km	2005/06/08	ゴルフ場付近は坂ばっかり。
長柄小TTコース	長生の森→二宮小→石屋（TTスタート）→長柄小→道脇寺交差点（TTゴール）→大仏通り→ふる里村→真名CC	山	34km	2006/03/18	TTの目標タイムは3分切り。坂、坂、坂。
奈良の大仏	真名ゴルフ場→ふる里村→大仏通り→奈良公園	山	35km	2005/06/04	道に迷わなければ32kmくらい。坂、坂、坂。
茂原CC＆八幡湖1周（イルカコース）	CR→八幡湖→坂本→千田→千手堂→中禅寺→綱島→下永吉→CR	山	35km	2005/01/08	逆走はきつい上りあり。
鶴舞	CR→墨田→蔵持四番組→鶴舞	山	35km	2004/11/16	きつい上りあり。
雄蛇ヶ池		平地	40km	2005/11/20
誉田駅	新茂原駅→長尾→下太田→大沢→金剛地→東国吉→中野→誉田駅	山	41km	2005/10/02	アップダウン激し過ぎ。補給がしずらいので注意。
鶴舞（八幡湖～坂本）	CR→八幡湖→坂本→蔵持四番組→鶴舞	山	42km	2005/02/06	きつい上りあり。
片貝	白子→ビーチライン→片貝	海岸	42km	2005/11/03
長柄ダム	CR→長柄町役場→青年の家→皿木→長柄ダム	山	43km	2005/03/10	きついだらだら上りあり。
2時間コース	本納→清水の交差点→白子→ビーチライン→新一宮大橋→一宮駅→八積駅→南千町	平地	43km	2006/05/01	1時間半＋一宮。
東金駅	東金駅	平地	44km	2005/04/24	まったいら。
一宮探検	白子→一松→一宮→洞庭湖→睦沢	平地	46km	2005/08/07	洞庭湖周辺はアップダウン。
大多喜城	給田→市野々→横田→大多喜城	山	47km	2004/10/24	~~きつい上りあり。~~ CRを使うともっと長くなる。
国吉→大多喜	CR→上市場→国吉→大多喜→市野々→早野→CR	山	51km	2004/12/25	~~きつい上りあり。~~ 早野まで行くと交通量が増えるので、八幡湖の前を通ってCRに入った方がいい。
鶴舞→高滝	CR→八幡湖→坂本→蔵持四番組→鶴舞→高滝	山	53km	2005/02/12	激坂多し。
一宮川CR→大原	阿久川CR→一宮川CR→九十九里CR→大原	平地	59km	2005/02/14	太東海岸より先は道悪し。
蓮沼海浜公園	白子→ビーチライン→蓮沼	平地	60km	2005/06/12
大多喜	八積→睦沢→大多喜→長南→長柄	山	61km	2005/11/19	睦沢から大多喜までのコースは景色がいい。
八街	本納→大網→八街	平地	63km	2006/08/05	ピーナツ畑がキツイ。
太東崎灯台	八積→洞庭湖→太東駅→太東崎灯台→長者町駅→睦沢	平地＆山	64km	2005/08/15	太東崎灯台はいい眺め。
長柄→五井	CR→長柄→五井	平地＆山	66km	2005/03/15	ダンプ率高し。市原側は道幅が広い。
ツール・ド・長生郡	本納→白子→一松→八積→睦沢→長南→長柄→真名	平地＆山	66km	2005/07/09	長南、長柄区間でも標高差50m程度。
大原→国吉	白子→九十九里CR→一宮→大原→国吉→睦沢→一宮川CR	平地＆山	66km	2005/03/09	太東部分、日在部分は裏道を使用。
ポートタワー	外房有料→大網街道→ポートタワー	平地	67km	2006/06/17	大網街道はいつも混んでいる。
御宿	睦沢→国吉→御宿	平地＆山	77km	2005/08/21
横芝駅	白子→ビーチライン→蓮沼→横芝駅	海岸＆平地	78km	2005/06/12	蓮沼海浜公園までは最短30km（片道）。
養老渓谷（老川十字路）	八積→睦沢→大多喜→老川十字路	平地＆山	88km	2006/09/16	大多喜城周辺が一番キツイ。
養老渓谷	八積→睦沢→大多喜→養老渓谷駅	平地＆山	90km	2006/05/05	大多喜から帰るところが一番キツイ。
五井駅～蘇我駅	長柄→五井駅→蘇我駅	平地＆山	100km	2005/09/10	蘇我駅から本千葉駅近くまで行った。
ツール・ド・ちば（2日目） new	白子→大多喜→小松野→西原→小湊→鴨川→和田→南千倉→野島崎	平地＆山	102km	2006/10/09	実際には一松～睦沢までパンクで軽トラで移動。実走距離は84.3km。
成田空港	白子→ビーチライン→蓮沼の手前→松尾町→芝山→三里塚	海岸＆平地＆台地	107km	2005/06/25	芝山の辺りはアップダウンあり。
勝浦	八積→睦沢→大多喜→勝浦	平地＆山	107km	2006/08/14	勝浦市外から出る坂が一番キツイ。
上総亀山駅	八積→睦沢→大多喜→老川十字路→上総亀山駅	平地＆山	109km	2006/09/16	第1、第2トンネル付近が一番キツイ。
木更津＆アクアライン	長柄→牛久→木更津→アクアライン	平地＆山	117km	2006/06/04	牛久から木更津に入る3連山が一番キツイ。
荒川CR	外房有料→大網街道→幕張メッセ→ららぽーと→国道14号→市川→荒川	平地	128km	2006/07/02	国道14号は走りづらい。
市川塩浜駅	長柄→五井駅→蘇我駅→幕張メッセ→ららぽーと→市川塩浜駅	平地＆山	150km	2005/09/19	ららぽーとから市川塩浜までの国道357は大変。
銚子犬吠埼	白子→ビーチライン→飯岡→銚子→犬吠埼	平地＆山	155km	2006/05/03	飯岡から銚子までの126号が大変。
佐原 new	白子→ビーチライン→蓮沼→多古町→栗源→佐原	平地	162km	2006/10/22	栗源から佐原まで多少のアップダウンあり。（160kmオーバーにするために余分に走った。）