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2007.07.05

著者・江原啓之◆苦難の乗り越え方

(2)

テーマ：お勧めの本(7273)

カテゴリ：一般書籍

私が実際に読んだ本を紹介する、一般書籍＆コミック感想コーナー！

今回読んだ本は、『苦難の乗り越え方』になります。

私が尊敬している、スピリチュアルカウンセラー、江原啓之さんが書かれた、
命の尊さを勉強することのできる、素晴らしい一冊です。
スピリチュアルな観点から、人の生き方を解かれているので、
書いてある内容を信じられず、少し難く感じるかも知れませんが、
実践すれば、あらゆる苦難を乗り越えていくことも、可能ではないかと思います。

物質に執着しているからこそ、どんなことでも苦難に感じてしまう。私も、そう思います。
ただ、物質から執着を捨てるのは、安易なことではない筈です。
例えば…インターネットに、依存してしまっていたとしましょう。
今すぐに、パソコンの無い生活なんて、考えられません。
突然インターネットに繋がらなくなってしまったら、パニックを起こしてしまい兼ねない。
“パソコン”と言う物質に、“執着”してしまっているからこそ、起こり得る苦難。
パソコンへの執着を捨てることが出来れば、起こることは無いんです。
“言うは易し、行なうは難し”と言いますが、本当にそうですよね。（＾＾；）

この本を読んで、一番印象に残ったのが、
【Notebook introspection method】【ノート内観法】です。
ノートに、現在苦しいと思っているテーマを決めて、

自分の気持ちを第三者として、客観的に内観していく方法です。
簡単にやり方を、書いてみますね。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

1.テーマを書く。
2.問題点（嫌なこと、克服すべきこと）を、書いて下さい。

4.相手から自分が、どんな恩恵を、受けてきましたか？
5.そして、受けた恩恵に対して、自分が何を返してきましたか？
6.自分自身の反省点を、見つけて下さい。
7.今後、自分がどうしたいのか、希望を書きましょう。
8.問題に対して、どのような行動が<逃げ>で、
　どのような行動が、<卒業>と思えるかを書きましょう。
9.それを踏まえて、今どうするべきか、<答え>を書いて下さい。
10.全てのことが、<自分に必要なこと>と受け入れられたか、感想を書く。

（メッセージ欄）
・周りの人に言われたことで、印象的なことを書いて下さい。
　そして、それについての分析を、合わせて書いて下さい。
・最近見た夢や、ふと目についた言葉などを書きましょう。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

続けるか、続けないかは、本人次第と書いてありましたが、流石に大変かも。（＾＾；）
現在の苦難と、ノート内観法を、天秤に掛けて、どちらの方が苦しいかを考えてみると…。
う～ん。自分を内観してみる方が、断然楽かも知れません。（＾＾ゞ

一度だけでも、実践してみる価値は、あると思います！

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