2005年11月13日
テーマ： むずむず脚症候群(54)
カテゴリ： 睡眠
ダースベーダーという表現ですが、個人的にはダースベーダーというよりも、エイリアンに襲われた船員のような感じです。そのみっとも無い様子を皆さんの参考まで載せておきます。(笑ったり、ひいたりしないでくだいね)
肥満など根本的原因を直すことが大切ではありますが、機器を使って対処する方法としては、CPAPの他にもう一つの代表的な方法があります。それが、スリープスプリントと言われるマウスピースのようなものを終夜装着する歯科的療法です。
スリープスプリントとは、口にはめて顎と舌の位置を固定することで、就寝時に顎と舌が下に落ちてきて気道を塞ぐことを防ぐ物です。
実は、身体動作の計測を専門とするリハの先生からは、私の場合は、顎の位置が良くないので、腰を痛くしたり、無呼吸になっているのではないかと、まっすぐに立った様子を見て言われてしまいました。簡単に言うと、かみ合わせが良くないからだそうです。
そう、スリープスプリントは、腰痛の人にも効果があるようなんですよ。腰痛のある人は、無茶な仕事のせいで腰を酷使しているからだと思われがちですが、実は、かみ合わせの悪さが原因になっていることもあるようです。もし、腰痛のある方で、歯をかみ合わせて見て、左右前後にずれているようでしたら、ぜひ、この療法をお薦めします。
今は、まずはCPAPで十分に効果を得てから、来年くらいにスリープスプリントを作ってもらうつもりでいます。なんと言っても口にはめるだけですから、出張の時も楽ですよね。腰痛予防にもなれば有りがたいし、もしかして、むずむず脚も治ったりして。(むずむず脚症候群のある人に、腰痛持ちが居ることも分かっていて、無関係というわけではないようです。)
【参考情報】(参照先を推奨するものではありません)
スリープスプリントについて
私の使っているCPAP
肥満など根本的原因を直すことが大切ではありますが、機器を使って対処する方法としては、CPAPの他にもう一つの代表的な方法があります。それが、スリープスプリントと言われるマウスピースのようなものを終夜装着する歯科的療法です。
スリープスプリントとは、口にはめて顎と舌の位置を固定することで、就寝時に顎と舌が下に落ちてきて気道を塞ぐことを防ぐ物です。
実は、身体動作の計測を専門とするリハの先生からは、私の場合は、顎の位置が良くないので、腰を痛くしたり、無呼吸になっているのではないかと、まっすぐに立った様子を見て言われてしまいました。簡単に言うと、かみ合わせが良くないからだそうです。
そう、スリープスプリントは、腰痛の人にも効果があるようなんですよ。腰痛のある人は、無茶な仕事のせいで腰を酷使しているからだと思われがちですが、実は、かみ合わせの悪さが原因になっていることもあるようです。もし、腰痛のある方で、歯をかみ合わせて見て、左右前後にずれているようでしたら、ぜひ、この療法をお薦めします。
今は、まずはCPAPで十分に効果を得てから、来年くらいにスリープスプリントを作ってもらうつもりでいます。なんと言っても口にはめるだけですから、出張の時も楽ですよね。腰痛予防にもなれば有りがたいし、もしかして、むずむず脚も治ったりして。(むずむず脚症候群のある人に、腰痛持ちが居ることも分かっていて、無関係というわけではないようです。)
【参考情報】(参照先を推奨するものではありません)
スリープスプリントについて
私の使っているCPAP
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ダースベーダーと言うよりも・・・
ひーちゃん1195
さん
高速戦闘機に乗っている「パイロット」のようですよ！早く、何もつけずに眠れるようになるといいですね。
(2005年11月14日 06時46分11秒)
Re:ダースベーダーと言うよりも・・・(11/13)
てん＠横浜
さん
そんな事ないですよ！！
ひーちゃん1195
さん
てん＠横浜さん
＞ひーちゃんさん
＞トムクルーズの欠片もないのに、素敵なフォローありがとうございます。(笑)
＞
＞それにしても、みっともないなぁ。
私もやっぱり「医療」の世界から離れられなくて、明後日からまた病院勤めを始めます。
今度の病院はＪ医大の柏病院です。
麻酔科勤務になるので、手術室に入る機会も多いようですが、てん＠横浜さんのお役に立てるような情報があったらお知らせしますね。
老体に鞭打って、頑張ります！！
(2005年11月14日 23時07分03秒)
＞ひーちゃんさん
＞トムクルーズの欠片もないのに、素敵なフォローありがとうございます。(笑)
＞
＞それにしても、みっともないなぁ。
私もやっぱり「医療」の世界から離れられなくて、明後日からまた病院勤めを始めます。
今度の病院はＪ医大の柏病院です。
麻酔科勤務になるので、手術室に入る機会も多いようですが、てん＠横浜さんのお役に立てるような情報があったらお知らせしますね。
老体に鞭打って、頑張ります！！
(2005年11月14日 23時07分03秒)
大胆やなあ
金ベエ さん
Re:そんな事ないですよ！！(11/13)
てん＠横浜
さん
ひーちゃん
＞私もやっぱり「医療」の世界から離れられなくて、明後日からまた病院勤めを始めます。
へ～
明日からですね。明日はちょっと寒そうで、風邪なんかひいているひとも多いから、病院もちょっと大変かもしれませんね。
お仕事への復帰、充実した日々を過ごせるようお祈りしてます！ (2005年11月15日 21時50分39秒)
＞私もやっぱり「医療」の世界から離れられなくて、明後日からまた病院勤めを始めます。
へ～
明日からですね。明日はちょっと寒そうで、風邪なんかひいているひとも多いから、病院もちょっと大変かもしれませんね。
お仕事への復帰、充実した日々を過ごせるようお祈りしてます！ (2005年11月15日 21時50分39秒)
Re:大胆やなあ(11/13)
てん＠横浜
さん
金ベエさん
＞わしは熊のぬいぐるみでしか
＞カミングアウトできんかった(^^;)
-----
なんか恥ずかしくなってぼかしを入れてしまいました。気が付いたらトムクルーズの写真になってたりして。
(2005年11月15日 21時52分18秒)
＞わしは熊のぬいぐるみでしか
＞カミングアウトできんかった(^^;)
-----
なんか恥ずかしくなってぼかしを入れてしまいました。気が付いたらトムクルーズの写真になってたりして。
(2005年11月15日 21時52分18秒)
Re:ダースベーダーにならないもう一つの方法(11/13)
おカズくん
さん
こんにちわ
はじめまして
ダースベーダー仲間発見。
私も家族でＣＰＡＰ使ってます。
blogでダースベーダーと書いたのですが、写真など怖くて載せられませんでした（理解されてるかどうかわかりません）。
ダースベーダーというのは、見かけよりも音なんですよね。
鼻で呼吸しなければいけないのを口で呼吸すると本人には、ダースベーダーが呼吸するときのような音に聞こえました。 (2006年06月28日 17時08分10秒)
はじめまして
ダースベーダー仲間発見。
私も家族でＣＰＡＰ使ってます。
blogでダースベーダーと書いたのですが、写真など怖くて載せられませんでした（理解されてるかどうかわかりません）。
ダースベーダーというのは、見かけよりも音なんですよね。
鼻で呼吸しなければいけないのを口で呼吸すると本人には、ダースベーダーが呼吸するときのような音に聞こえました。 (2006年06月28日 17時08分10秒)
Re[1]:ダースベーダーにならないもう一つの方法(11/13)
てん＠横浜
さん
おカズくんさん
CPAP仲間ですね、はじめまして。
そう、音がねぇ・・・
私も、わざと声を出してふざけたりしています。
今後もよろしくお願いします。 (2006年06月28日 21時34分14秒)
CPAP仲間ですね、はじめまして。
そう、音がねぇ・・・
私も、わざと声を出してふざけたりしています。
今後もよろしくお願いします。 (2006年06月28日 21時34分14秒)
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