バストアップ★成長ホルモン
成長ホルモンのこと
成長ホルモンはバストアップの手助け役です。ダイエット効果もあります。
成長ホルモンは脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれます。
成長を促す役割の他に、体の脂肪代謝を良くしたり筋肉を作ります。
もちろんバストの乳腺組織を作るのにも必要なものです。
更に、精神的にも活性化させる働きもあります。
成長ホルモンの分泌は運動後と睡眠中です。
運動によって筋肉が壊れると、それを修復しようと成長ホルモンが分泌されます。
（この時の運動は、15分程度のエクササイズで十分だそうです。）
運動後、体を休息状態にすると、成長ホルモンは約３時間ほど分泌するそうです。
また睡眠中にも修復しようと分泌されます。
それだけじゃダメなんです。
いくら女性ホルモンがちゃんと分泌されていても成長ホルモンがないと
体（バスト）をつくる事はできないんです。
あるいは、女性ホルモンと成長ホルモンが分泌されていても、
たんぱく質がないと意味がないんです！
成長ホルモンと女性ホルモンを効果的に分泌させるには！
寝る前に、15分程度のエクササイズや筋トレを行なう。
そして、バストアップサプリを飲む。
更に、吸収のよいプロテインorアミノ酸or牛乳を摂る。
寝つきが良いと文句なしです。(o^-')ｂ
そして、バストアップサプリを飲む。
更に、吸収のよいプロテインorアミノ酸or牛乳を摂る。
寝つきが良いと文句なしです。(o^-')ｂ
筋肉や皮膚等、生物の体を作っている成分はタンパク質です。勿論バストもです。
そのタンパク質を構成しているのがアミノ酸です。
タンパク質はアミノ酸という物質が長く鎖のようにつながったものです。
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マシュマロが バストアップ の為にやっている事はこれだよ。
マシュマロ一番のオススメは アップルＤ だよ！
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