March 30, 2010
テーマ： 暮らしを楽しむ(390256)
カテゴリ： ライフスタイル
アボカドとパイナップルをミキサーにかけるだけで
とても美味しいクリームパフェができます！
バナナやオレンジ、イチゴなど、いろんなフルーツを
トッピングしていただきます。美味しくてシアワセ～
トッピング前の写真
いい機会なので、カロリー計算してみることにした。
いつも買っているサイズのもので調べてみました。
◇ アボカド １コ 220g 288kcal
◇ パイナップル 半分 900g 450kcal
なんと、トッピング用のフルーツを入れると
1000kcal以上もあるデザートなのね！！
私は、このパフェを、２回ぐらいで食べちゃうの！
サラダにしたり、２日に１コぐらいアボカド食べています。
下に大豆やナッツが隠れているから定番サラダは800kcal以上あった・・
恐ろしい～、 今度から、３回に分けて食べよう・・
どんなに美味しくてもアボカドは３日に１コにしようと決めました・・
◇バラクーダさん
「いつも食べ過ぎだよ～、食べる量が多すぎるよ」
◇あまぐりさん
「私は、特にアボカド食べたいっていうのがないなぁ～、
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