2007.09.28
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カテゴリ: お惣菜パンレシピ
ピリカラチョリソをのせた、おからと全粒粉のヘルシーパンレシピです♪


ぜ~んぜん暑くなくて、すがすがしい1日だったわ~♪

朝晩25~26℃で湿度も50%台という、このくらいの陽気が好き。

子供の頃の夏って、こんな感じだったよね。

やっぱり夏が好きだわ!




   今日のパンはこちら♪

   お豆腐屋さんでもらった、国産おからが残ってるので

   この全粒粉入りの粉を使って
                     ここをクリック→
   お惣菜パンを焼きました。

   前の粉と半々くらいにしたけど

   もちろん、そのままで使えるそうです。

   はくばくは麺類もファンなので

   見るとつい買ってしまうわ( ̄∇ ̄*)ゞ







 ←チョリソの上にのってるのは、これ!


チーズ&マヨなんだけど、マヨはあんまり感じず

トロッとチーズのコクがおいしいので、マヨが苦手な私もOK♪

焼いたらもっと、ダラ~っとなるかと思ったのに

意外にしっかり原型保ってたわ。

プリっとチョリソがおいしくて、これはもう間違いの無いパン。

おからの存在、ちょっと薄かったかな~。








週末もがんばって更新しま~す♪
ぽちっとおねがいね(σ_σ)ゞ



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■□ チョリソチーズパンの材料 □■ ■□ チョリソチーズパンの作り方 □■
・強力粉・・・・・・・・・・・・・・・150g
・全粒粉・・・・・・・・・・・・・・・130g
・おから・・・・・・・・・・・・・・・・・61g
・スキムミルク・・・・・・・・・・・・大スプーン1
・砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・大スプーン2
・塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小スプーン1
・生乳100低脂肪牛乳・・・・210cc
・パネトーネマザー・・・小スプーン2.5(7.5g)
1、生地作りコースでスタート。
  発酵80分。
2、ベンチタイム:
  生地を取り出しガス抜きした生地を丸め、
  かたく絞ったぬれぶきんをかけ、15分休ませる。
3、成型:
  コッペ型にする。
4、発酵:
  オーブンを発酵モードにして、30分最終発酵する。
5、焼成:
  オーブンを200度に予熱し15分焼く。







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Last updated  2007.09.28 20:59:10


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