生姜はとってもいいですよね！りんごをあわせて飲まれんですね！すごい！
朝からファイア～ってわかります～♪
でも、身体にすごくいいですよね！
だからパワーがあるのですね～(＾ｍ＾）

(2006年03月04日 22時47分01秒)

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アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2006年03月04日

朝食は手作りジュースを忘れずに･･（*＾＾）

(11)

テーマ： ●デトックス!健康できれいに！(255)

カテゴリ：アボカドジュース

れもんずカフェです｡｡　　気持ちのいいお天気のよい朝になりました･･

お腹かからっぽでの朝食はとても大切ですよ♪
太陽.gif

今日は、シリアルにジュースをいれての朝食です･･
もちろん私だけ･･･
王子は、今日から一泊の合宿があるので朝は、お味噌汁にご飯をしっかり食べて･･
女の子チームは、日ごろの寝不足を解消するかのごとくまだ･･ＺＺＺzzz～♪
王子に力つけてもらうため･･･疲労が軽くなるように･･アボカドミックスジュースを♪

今日のアボカドミックスジュースは
３人分　たっぷり飲める量があります

アボカド　半分
バナナ　　１本
グレープフルーツ　１個
りんご　　半分
豆乳　　　４００CC
ヨーグルト１００CC
はちみつ　小１
氷

以上の材料を入れてミックスジュースを作ります。
水分が今日は、多目ですのでミキサーも無理しないですね
残りのりんごで飾り用と食感用に上に載せます｡｡
王子には、ジュースとしてのんでもらい･･私は、シリアルにかけて頂きました｡｡
グレープフルーツはとても飲みやすく爽やかな香りと味は、とってもジュースに重宝しますよ！
シリアルにかければ、また満足できる朝食になります（*＾＾）

今日の栄養効果は～
アボカドは、素晴らしい栄養効果がありますので、ぜひ、アボカドの栄養効果をごらん下さい
グレープフルーツやりんご・豆乳・ヨーグルトのそれぞれの相乗効果は素晴らしいものになります！
ぜひ、それぞれの栄養効果をのぞいてください｡｡

解毒特集
Part １　毒だしについて
Part ２　解毒の方法

ビタミン・ミネラルの相互関係を知って、どどちらも隔たりのないように
まんベんなくとることが大事です。乾燥してるお肌に効くジュースならば、まず、ビタミンＡやＥを摂りたいですね。
ビタミンＥはビタミンＣと一緒にとることで、より吸収力がアップします。
βーカロテンは、ビタミンＣ，Ｅと摂れば、ますます抗酸化作用が高まり、
体を酸化から守り、老化やさまざまな病気を予防してくれます。
お肌を守るジュースということで、このようにビタミン、ミネラルを摂っていけば
効果がでるでしょう･･お肌だけでなく、それ以上に体の中がきれいに健康に

今日だけ･･じゃなくて、数日続けてそのビタミンをたっぷりとろうっと心がげると
お肌もつるつるになりそうですよ(*'v'*)

アボカドミックスジュースのれもんずのジュース作りの基本は、
アボカド、バナナ、レモン、にもう一品が基本形にします(*'v'*)
そのもう一品を症状が特に気になるビタミンをプラスします。
目の疲れだったらブルーベリーなど 。
そしてミックスにする乳製品が豆乳、ヨーグルトが多いです。
このミックスジュースの相乗効果は、疲れを残さない。。風邪をひきにくくする。
お肌をきれいにする．．目覚めが良くなる．．．毒消し効果で爪も髪も
きれいになる．．
美白効果もある．．．　すごいでしょう～（*＾＾）
マルチビタミンの強力サポート ですよね！
とても贅沢な滋養強壮入りのサポートになります。こんなふうに、手作り
ジュースを毎日続けることで、体に摂り続けていけたら健康で美しく、
成長期のお子さんはより背が伸び！！骨粗鬆症などの予防にも！
言葉に出来ないほどたくさん！！
ちょっとの手間で強い体、きれいな体、頑張って自分のために！
子供たちのために．．．．
ここで、 アボカド＋バナナ＋レモン＋もう一品 のご紹介をいくつか．．．

アボカド、バナナ、レモンに ラズベリージュース
◆ アボカド、バナナ、レモンに グレープフルーツとにんじん
◆ アボカド、バナナ、レモンに グレープフルーツと青汁ジュース
◆ アボカド、バナナ、レモンに みかんとにんじんジュース

☆コージーマム　　　素敵な生活雑貨がいっぱいです･･　ナチュラルにおしゃれに･･･

ホワイトデーお返しにいかがですか（*＾＾）

■値段で選ぶ
├ ～５００円
├ ５０１円～１０００円
├ １００１円～２０００円
├ ２００１円～３０００円
└ ３００１円～４０００円

■愛する人に･･かな(＾ｍ＾）
├ ４００１円～５０００円
├ ５００１円～１００００円
├ １０００１円～２００００円
├ ２００００円～
└ 送料無料

■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡

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最終更新日 2006年03月16日 11時56分39秒
コメント(11) | コメントを書く

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■コメント

いい天気ですね（*^_^*）

まださん

出掛けたくなる朝ですね。
最近ジュースさぼってます。でもまた始めようかな。日記も続かないんだけど、れもんさんやっぱり毎日書いてるんだ！私も無理しないでゆっくり続けようかなと思ってます。一年間欠かさず書いた友達にちょっと教えてもらったし、ちょっとづつ進歩したいです。また来ますね(^o^)／ (2006年03月04日 10時25分04秒)

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Re:朝食は手作りジュースを忘れずに･･（*＾＾）(03/04)

Primrose087 さん

おはようございます。

相変わらずれもんさんのパワーには感心です。
週末も寝坊したりしないんですか？

最近アボガドジュースはちょっとお休み。
大好きないちごとミルクのジュースです。

先日ポテトサラダにアボカドを入れたんです。ポテトと同じ感触なので（ポテトもあまりつぶさずに）
そしたら食べるときになってなにやらくろっぽいものが・・・
そうなんです。
最初に色止め（レモン）をするのを忘れて汚い色になっちゃったんです。
素材をきれいな色のままで使うって難しいですね。バナナも葉物も・・・
ましてやジュースは作り立てを飲まないといけませんね(^^♪

(2006年03月04日 11時32分53秒)

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おはよ

つまようじ３６３６さん

当家もシンプルなんですが、リンゴと生姜のみのジュース飲んでるよ！　腹が朝からファイアーしてる (2006年03月04日 11時49分19秒)

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おはよ

つまようじ３６３６さん

当家もシンプルなんですが、リンゴと生姜のみのジュース飲んでるよ！　腹が朝からファイアーしてる (2006年03月04日 11時49分19秒)

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シリアル

angelたろうさん

シリアルいれるとおいしそうですね。立派な朝ごはんになりますね。また、やってみよ。このジュースは、美容効果がありそうですね。アンチエンジングだ！ (2006年03月04日 15時54分44秒)

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まださん（*＾＾）

☆れもんさん

昨日と今日と更新できていますね（*＾＾）

今まで何が苦しかったのか･･
れもんずがしなきゃいけないものになってしまっていました･･
もちろん努力は必要なんですけど･･
自分で胸いっぱいになってるんですよね･･（＞＜）
まださんも、自分のペースにあわせられたらいいですよね･･（*＾＾）
私も自分のペースでできるようにやっていきます♪

(2006年03月04日 22時28分00秒)

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Primrose087さん（*＾＾）

☆れもんさん

こんにちは･･いつもご訪問ありがとうございます｡｡

いいえいいえ～（＞＜）Primrose087さん
最近ちょと気持ちが下がっていました･･
でも、悩んだり自分を振り返ることも大切なことですよね･･

それが最近出来たので･･自分の中でも気持ちも新たになりました･･
一週間は苦しみましたが･･
外に気持ちももっていくことも大切ですね･･
まだまだ未熟者です（＞＜）

ジュースは作りたてをすぐに飲むことが大切ですね～色も栄養も逃げちゃいます（*＾＾）
(2006年03月04日 22時41分45秒)

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つまようじさん（*＾＾）

☆れもんさん

angelたろうさん（*＾＾）

☆れもんさん

うんうん！若返りですね！
どんどんきれいになっていきましょうよ！！
お肌もつるつるにぷりんぷりんに～
色白に･･(＾ｍ＾）

シリアルと一緒に食べると美味しいですし、歯ごたえもあり満足しますよ･･
毎日、野菜やくだものをとることは、本当に身体が大喜びしてるはずですよね（*＾＾）
(2006年03月04日 22時51分18秒)

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Re:朝食は手作りジュースを忘れずに･･（*＾＾）(03/04)

たくちゃん母さん

アボガド、初めて食べてみました・・。
買うのも初めてでしたが・・・。
うーん、ちょっと苦手な味でした。
でも、身体にはとってもいいものだし・・・。
ジュースにしたら大丈夫かな？ (2006年03月04日 23時54分24秒)

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たくちゃん母さん

☆れもんさん

アボカド発挑戦ですね･･（*＾＾）
わさび醤油はとっても食べ安いですよ･･
ぜひ、挑戦してみて下さい･･
そのままだと私も苦しいかも･･

ジュースにしたらぜんぜん大丈夫です！
匂いも味もしませんから･･（*＾＾）
(2006年03月05日 00時31分26秒)

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