PR
goukid
健康の為と始めた自転車にはまってしまったゆるーいロード乗りの日記
Freepage List
たんぱく質過剰で再…
say-zzさん
自転車ダイエット バレルPさん
とるぽる 輪鈍（rindon）さん
ロードバイク・誰よ… smaboさん
願わくばエバーグリ… ＴＡＫＡ３８さん
ジェリーベア ジェリーベアさん
今日もグダグダ 3howksさん
行くよ！（あの風に… いたお いつじさん
JAJAのひとりごと ＪＡＪＡ♪さん
蒼い森CAFE jam_ojisanさん
say-zzさん自転車ダイエット バレルPさん
とるぽる 輪鈍（rindon）さん
ロードバイク・誰よ… smaboさん
願わくばエバーグリ… ＴＡＫＡ３８さん
ジェリーベア ジェリーベアさん
今日もグダグダ 3howksさん
行くよ！（あの風に… いたお いつじさん
JAJAのひとりごと ＪＡＪＡ♪さん
蒼い森CAFE jam_ojisanさん
Shopping List
電動ガン エアガン エアーガン 東京マルイ モデルガン ガスガン ハンドガン サバゲー サバイバルゲームCR123A・SUREFRE×12本セット 【あす楽】
コーヒーなら11年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。敬老の日 BIGチャンス！スーパーSALE割引＋ポイントUP 夏限定 アイスコーヒー リキッド ペットボトル 無糖 12本 お得 澤井珈琲 高級 送料無料 ローザブレンド スイートサントスが美味しくなりました。 900ml 12本セット ※同梱不可 あす楽
つや出し・はっ水・洗浄 3つの効果がこれ一本AZ BIw-001 自転車用バイクウォッシュ480ml 車体クリーナー/ボディウォッシュ/洗剤/ボディクリーナー
メール便で送料無料(代引き不可)プロフェッショナル仕様のチェーンオイル。(メール便で送料無料)AZ BIc-007 自転車用 チェーンルブ Bank 15ml 自転車チェーンオイル チェーン油 潤滑剤 自転車オイル 自転車油 チェインオイル チェンオイル
楽天ショップオブザイヤー総合賞連続入賞！コーヒー専門店 澤井珈琲の自家焙煎コーヒー豆【ブラックフライデー 最大P19倍】 コーヒー豆 珈琲豆 送料無料 モカ コーヒー 福袋 大容量 1kg/1.6kg/2kg/3kg 中挽き/豆のまま コーヒー専門店 100杯分/160杯分/200杯分/300杯分 飲み比べ セット クイーンモカ モカブレンド 澤井珈琲
極圧剤・水置換剤配合超浸透性防錆潤滑剤AZ KM-001 極圧・水置換スプレー 420ml 潤滑 防錆 浸透 スプレー/多機能潤滑剤/多目的潤滑剤/多用途潤滑剤/浸透防錆潤滑剤/超浸透性防錆潤滑/潤滑スプレー
チェーンルブ/チェンルブ/自転車オイル/自転車メンテナンスAZ B1-003 自転車用 チェーンルブ クリーン110ml 自転車チェーンオイル チェーン油 潤滑剤 自転車オイル 自転車油 チェーン潤滑剤 チェーン用潤滑剤
時計 ベルト 時計 バンド 腕時計 おしゃれ レディース メンズ 洗濯可能 汗対策 耐水 アウトドア スポーツ キャンプ 丈夫【交換工具・ばね棒つき】 腕時計 ベルト クロノワールドNATOタイプ ブラックシリーズ トラップ 18mm 20mm 22mm ブラック グレー オリーブ ベージュ
Keyword Search
▼キーワード検索
Comments
2005.12.17
カテゴリ： 走行記録
今日は11時ころスタート
この頃は2時すぎくらいから急に冷え込むので早めに走ってしまいたい。
ウエアは下はカンパビブタイツにサーモソックス、ハーフカバー。
上はＴシャツにアームウォーマー、プリントジャージ。
そして新聞紙をはさんで出発。
予想気温が10℃だったので先週より暖かい。
5キロほど走ったところで新聞紙をはずしました。
風は海からの南風。
そんなには強くないが向かっていくときはギアをかなり落として走行。
風に対して垂直方向に進むときも影響なくかなり踏めるので満足できました。
1時すぎたら急に冷え込んできました。
回り道などせずに家路を急ぎました。
ところでホイール購入については色々考えたが
軽さ重視とオールマイティと思われる性能からキシリウムES(クリンチャー)にかなり傾きました。
もう数日考えてショップにオーダーしようかな。
タイヤはフレーム色に合わせてIRCのレッドストームを考えてます。
以前は赤いタイヤは好きじゃなかったのですがレッドストームの暗い赤は
結構イイ雰囲気で気に入りました。
本日の走行
距離：50.7km
最高速度：50.6km/h
平均速度：25.3km/h
消費カロリー：1646kcal
最大心拍数:***bpm(227表示)
平均心拍数:147bpm
平均cad:78rpm
ペンタックス*istDLブラックボディ
タムロンAF28-300mm F/3.5-6.3 XR DiLD Asph.[IF] MACRO
![タムロン AF28-300mm F/3.5-6.3 XR DiLD Asph.[IF] MACRO ペンタックス用](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/kitamura/img128/img10441482914.jpeg)
ハートレートモニターで心拍トレーニング！
ポラールハートレートモニターＦ１１グレイペッパー・・良いです。
自転車専用ならばCS200シリーズがおすすめです。
ロードレーサー
なにか心に響いたらクリック！
人気blogランキングへ
この頃は2時すぎくらいから急に冷え込むので早めに走ってしまいたい。
ウエアは下はカンパビブタイツにサーモソックス、ハーフカバー。
上はＴシャツにアームウォーマー、プリントジャージ。
そして新聞紙をはさんで出発。
予想気温が10℃だったので先週より暖かい。
5キロほど走ったところで新聞紙をはずしました。
風は海からの南風。
そんなには強くないが向かっていくときはギアをかなり落として走行。
風に対して垂直方向に進むときも影響なくかなり踏めるので満足できました。
1時すぎたら急に冷え込んできました。
回り道などせずに家路を急ぎました。
ところでホイール購入については色々考えたが
軽さ重視とオールマイティと思われる性能からキシリウムES(クリンチャー)にかなり傾きました。
もう数日考えてショップにオーダーしようかな。
タイヤはフレーム色に合わせてIRCのレッドストームを考えてます。
以前は赤いタイヤは好きじゃなかったのですがレッドストームの暗い赤は
結構イイ雰囲気で気に入りました。
本日の走行
距離：50.7km
最高速度：50.6km/h
平均速度：25.3km/h
消費カロリー：1646kcal
最大心拍数:***bpm(227表示)
平均心拍数:147bpm
平均cad:78rpm
ペンタックス*istDLブラックボディ
タムロンAF28-300mm F/3.5-6.3 XR DiLD Asph.[IF] MACRO
ハートレートモニターで心拍トレーニング！
ポラールハートレートモニターＦ１１グレイペッパー・・良いです。
自転車専用ならばCS200シリーズがおすすめです。
ロードレーサー
なにか心に響いたらクリック！
人気blogランキングへ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
