2023.05.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(42935)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
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気がつけば
５０を超える年齢になりました💦
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
いつまでも
どこも悪くならず
若い頃のように元気～❗️
な～んて
うまくはいかないものですね💦
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
シミシワも増えたし
ほっぺのお肉も落ちてきたし
白髪も増えたし
老化は誰もが受け入れなくてはならないもの…
そして
身体のあちこちガタがくる💦
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～持病がいっぺんに出た～
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若いころは
あまり便秘で悩んだことはなかったけれど…
５０になるころから
お通じが今ひとつになりました💦
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最近テレビＣＭで見かけますが
「 弛緩性便秘 」 というらしい…。
↓↓↓
大腸内の便の通過時間が長くなり
水分が多く吸収された結果
便が固くなって引き起こされる便秘のこと。
便を無理に出そうとして 「 痔 」 にもなりやすい💦
(^-^;(^-^;(^-^;
わたしは２０代のころに
母親とリンゴダイエットをしたことがあり
便がカチカチになってしまい
痔になった…という経験があります(笑)
普段は何ともないのですが
便秘になるとこの痔が目覚める…💦
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
弛緩性便秘になり
最近また痔が目覚めてきました(笑)
～痔病ならぬ持病です～
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
便秘＆痔でお尻が痛いだけでもツラいのに…
↓↓↓
「 坐骨神経痛 」 まで悪化したよ💦
(^-^;(^-^;(^-^;
ブログを始めたころは
床に座椅子という姿勢でパソコン作業をしていて
どうやらその姿勢が悪かったようで
坐骨神経痛を患いました💦
～↓「坐骨神経痛になりました」はこちら↓～
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家でのイスの座り方を直したけれど…
ずーーっと
座り心地のいいイスに座れるわけではない💦
♠実家にいったり
♠公園でベンチに座ったり
♠お店のイスに座ったり
慣れていないイスに座ると
そのときに坐骨神経を逆なでるようです💦
坐骨神経痛とは
これからも長～いお付き合いになります💦
～これも持病～
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
便秘＆痔に加え
坐骨神経痛も悪化し
イテテテテ～ってツラいのに…
↓↓↓
「 腰痛 」 も重ねて発症です💦
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
わたしは
左と右の腰の位置がずれていて
時々腰痛を発症します。
～今回は草むしりで発生～
ぎっくり腰とまではいかないけれど
左の腰が鈍～く痛い💦
しかも
歳をとると治りも遅いのよね💦
(￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;)
便秘＆痔＆坐骨神経痛＆腰痛…
持病が全部重なって
あっちこっち微妙に痛くて
なんだかな～な時を過ごしました💦
～少し前のつぶやきです～
〜今は元気復活してます〜
はりきり屋ハピですが
５０も過ぎると
やっぱり身体にガタがきています(笑)
最近は視力もよろしくない…
老眼なのか乱視なのか…
眼科なんてお世話になることなかったけれど
ちょっと診察受けてみようと思います。
あーほんとガタガタだぁ(笑)
どんなに暮らし方を気をつけても
ガタはくるものですね…それが老いなのか💦
みなさんはどうですか❓
ガタはきていませんか❓
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ハピハピハート
夫と2人の子供をもつ主婦 「子育から日々学び中(^_^;)」 「在宅勤務になった夫との関係も現在修行中💦」 自分の考えの無さに凹み、学び、凸る⤴ ある挫折をきっかけに「やさしさ探しの旅」をしていますが、日々の暮らしが修行です。笑いあり涙ありの修行をつぶやきます。 「簡単レシピ」も載せています。 修行の内容→やさしさ、気づき、絆、自己客観視、クセを知る、覚悟、言い訳、嫌われる勇気、前向きに生きる
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