2026.07.19
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28079)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
夫が糖尿病と診断されました…。
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夫は細身なほうなのですが
のんきな夫ヌーさんは
その気質が糖尿病になりやすいようです。
食後にすぐ横になり
逆流食道炎も患っているし
今度は糖尿病でございます💧
そしてそれに危機感を感じず
自分で生活改善をするのも下手💧
好きにお迎えを待つのが
のんきな夫ヌーさんの生き方なのか(笑)
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
夫はそれでいいかもしれないけれど
妻としては
家族が病気になったら
それを放置しておくことはできないし💧
～長女の世話焼きお節介気質～
そこで夫の糖尿病改善のため
情報収集して
アレコレと対策を練っている妻でございます。
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607150000/
私「トイレは二階だよ」
私「食後にステップ台ね」
私「なんで一階のトイレ使ってるの❓💧」
私「ステップ台やったの❓💧」
夫「 あー 」
夫「 忘れてた～(笑) 」
私「三日坊主ってほんとにいるのね…。」
(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)
当の本人がのんきに忘れる始末…。
こういう人には
いくら言ってもダメなので
わたしはこんな工夫をしました。
👇
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まったく手のかかる夫です…。
(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)
今日は上から４つ目の
歯磨き についてお話しします。
********************
みなさん
歯磨きはどこでしますか❓
(・・?(・・?(・・?
のんきな夫ヌーさんは
洗面台で歯ブラシに歯磨き粉をつけたら
いつもの在宅部屋に戻り
イスに座って
テレビを見ながら歯磨きをします。
私「歯磨きはそのまま洗面台でやりなよ」
夫「 えーーー💧 」
私「歯磨きのたかが３分くらい」
私「その場で立ってしなさい」
夫が歯磨きしながら
在宅部屋に戻る姿が嫌いなわたし…。
～首を落として猫背～
糖尿病改善のひとつとして
歯磨きは洗面台で立ってする命令 です。
こんな少しの生活習慣だけど
ちりも積もれば山となるのだ～(笑)
→→→ 次回へ続く
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夫は細身なほうなのですが
のんきな夫ヌーさんは
その気質が糖尿病になりやすいようです。
食後にすぐ横になり
逆流食道炎も患っているし
今度は糖尿病でございます💧
そしてそれに危機感を感じず
自分で生活改善をするのも下手💧
好きにお迎えを待つのが
のんきな夫ヌーさんの生き方なのか(笑)
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
夫はそれでいいかもしれないけれど
妻としては
家族が病気になったら
それを放置しておくことはできないし💧
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情報収集して
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私「トイレは二階だよ」
私「食後にステップ台ね」
私「なんで一階のトイレ使ってるの❓💧」
私「ステップ台やったの❓💧」
夫「 あー 」
夫「 忘れてた～(笑) 」
私「三日坊主ってほんとにいるのね…。」
(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)
当の本人がのんきに忘れる始末…。
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まったく手のかかる夫です…。
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今日は上から４つ目の
歯磨き についてお話しします。
********************
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歯磨きはどこでしますか❓
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のんきな夫ヌーさんは
洗面台で歯ブラシに歯磨き粉をつけたら
いつもの在宅部屋に戻り
イスに座って
テレビを見ながら歯磨きをします。
私「歯磨きはそのまま洗面台でやりなよ」
夫「 えーーー💧 」
私「歯磨きのたかが３分くらい」
私「その場で立ってしなさい」
夫が歯磨きしながら
在宅部屋に戻る姿が嫌いなわたし…。
～首を落として猫背～
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歯磨きは洗面台で立ってする命令 です。
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ちりも積もれば山となるのだ～(笑)
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Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
パパゴリラ！
さん
歯磨き粉、口からこぼれ出ないんでしょうか？
パパゴリラ！は歯磨きは勿論洗面所ですが、歯磨きしながらスクワットを50～60回します。
結構、いろいろ運動はするのですが、メタボは改善できません。
でも糖尿病になるよりいいかも。
(2026.07.19 08:42:11)
パパゴリラ！は歯磨きは勿論洗面所ですが、歯磨きしながらスクワットを50～60回します。
結構、いろいろ運動はするのですが、メタボは改善できません。
でも糖尿病になるよりいいかも。
(2026.07.19 08:42:11)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
恭太郎。
さん
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
マスク人
さん
こんにちは。
私は寝るのが早く 食事も19：15分頃には 焼酎の晩酌とともに終わり 1時間後の ２０：１５分ごろから 歯磨き テレビを見ながら 立って ５分ほど 行います。 20：30分にはベットで ２１時までには 寝ています・・。
ポチ (2026.07.19 12:52:00)
私は寝るのが早く 食事も19：15分頃には 焼酎の晩酌とともに終わり 1時間後の ２０：１５分ごろから 歯磨き テレビを見ながら 立って ５分ほど 行います。 20：30分にはベットで ２１時までには 寝ています・・。
ポチ (2026.07.19 12:52:00)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
ゆゆみりんぐ
さん
ええっと…
わたしもヌーさんタイプ m(_ _)m
そんなに長くは続けられない…
なので《ながら》の方がいいです
歯磨きしながら踵上げとか、風呂前に階段とか…
改めては続けられない人がここにも(TT)
何かあったらハピちゃんにお尻を叩いてもらいます 笑 (2026.07.19 14:40:19)
わたしもヌーさんタイプ m(_ _)m
そんなに長くは続けられない…
なので《ながら》の方がいいです
歯磨きしながら踵上げとか、風呂前に階段とか…
改めては続けられない人がここにも(TT)
何かあったらハピちゃんにお尻を叩いてもらいます 笑 (2026.07.19 14:40:19)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
家族で眼鏡
さん
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
きのこ５５５
さん
こんにちは！
ハピさんが奥様で感謝していると思います～
ご主人様～自分の体調よりも
ハピさんが具合悪かったら
本当に困ると思います
なのでハピさんはこのままで健康維持
それがとても大事なことと思います～
好きなことをいつまでも
挑戦することをやめないでね～
ご主人様にもはっぱをかけ続けてですね～(^_^) (2026.07.19 14:44:58)
ハピさんが奥様で感謝していると思います～
ご主人様～自分の体調よりも
ハピさんが具合悪かったら
本当に困ると思います
なのでハピさんはこのままで健康維持
それがとても大事なことと思います～
好きなことをいつまでも
挑戦することをやめないでね～
ご主人様にもはっぱをかけ続けてですね～(^_^) (2026.07.19 14:44:58)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
やすじぢい
さん
こんにちは
歯磨きの重要性、改善策について興味深い記事でした
家族の健康を気遣う気持ちが伝わってきますね
歯磨きは洗面台で立って行うことが大切だというのも参考になりました
午後も頑張ってくださいね
(2026.07.19 16:00:11)
歯磨きの重要性、改善策について興味深い記事でした
家族の健康を気遣う気持ちが伝わってきますね
歯磨きは洗面台で立って行うことが大切だというのも参考になりました
午後も頑張ってくださいね
(2026.07.19 16:00:11)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
女将 けい子
さん
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
ぴんく はあと
さん
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
さいたまの大
さん
あれー、取り柄の入り口に紙を貼っていましたよね。
まさかのスルーですか（笑）
あとは、生活必需品の一部を、２階に置いておくとか？
（例えば歯ブラシセット）
何かするときには、２階まで取りに行くように仕向けるとか。
ハピさんの楽しみが増えそう（笑）
(2026.07.19 19:21:17)
まさかのスルーですか（笑）
あとは、生活必需品の一部を、２階に置いておくとか？
（例えば歯ブラシセット）
何かするときには、２階まで取りに行くように仕向けるとか。
ハピさんの楽しみが増えそう（笑）
(2026.07.19 19:21:17)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
荻野誠人 さん
🔷ハピハピハートさん
いつもありがとうございます😌。
私の歯磨き……ふっふっふ😎……床に仰向けに寝っ転がってやってます。低い椅子に頭を乗せてテレビ見ながらです。立って磨くと100％口から垂れてしまうので。丁寧に磨けるし、快適です😁。
それではまた。
(2026.07.19 21:52:17)
いつもありがとうございます😌。
私の歯磨き……ふっふっふ😎……床に仰向けに寝っ転がってやってます。低い椅子に頭を乗せてテレビ見ながらです。立って磨くと100％口から垂れてしまうので。丁寧に磨けるし、快適です😁。
それではまた。
(2026.07.19 21:52:17)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
Luxan さん
歯磨きを立ってする(*_ _)ﾉ彡☆
私もそうしないとと思いつつ
磨き終わるまでにかれこれ２０分もかかる故
どうしても座ってしまいます＿|￣|○
座ってばかりいないで動こう！
と思います😆／ (2026.07.20 08:21:04)
私もそうしないとと思いつつ
磨き終わるまでにかれこれ２０分もかかる故
どうしても座ってしまいます＿|￣|○
座ってばかりいないで動こう！
と思います😆／ (2026.07.20 08:21:04)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
ハピハピハート
さん
この可視化したプリント用紙。
もはや今現在は、ステップ台とともに部屋の片隅に追いやられております(^-^;
わたしは調べてあげてアドバイスして、やれるだけのことはやったので、後は夫がどう生きるか…です(笑)
っと、最近は夫を脅しています(笑)
歯磨き方法にも色々とあるのですね～
わたしは洗面台でするようにしています。
そのときに、背筋を伸ばして、足をＯ脚にならにようにくっつけて立ちます。
あ、今朝の体操まだしてないや！
これからやってきま～す(笑)
真面目なハピなのであった(笑) (2026.07.20 08:58:39)
もはや今現在は、ステップ台とともに部屋の片隅に追いやられております(^-^;
わたしは調べてあげてアドバイスして、やれるだけのことはやったので、後は夫がどう生きるか…です(笑)
っと、最近は夫を脅しています(笑)
歯磨き方法にも色々とあるのですね～
わたしは洗面台でするようにしています。
そのときに、背筋を伸ばして、足をＯ脚にならにようにくっつけて立ちます。
あ、今朝の体操まだしてないや！
これからやってきま～す(笑)
真面目なハピなのであった(笑) (2026.07.20 08:58:39)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
jun さん
さん
旦那様かなり酷いヌー様ですね💦
歯磨きを洗面台でしないのにびっくり(＠_＠;)
糖尿病にもなりますがかなりの運動不足です
猛暑が終わったら散歩や買い物等してなるべく歩いて運動した方が健康に良いですね 応援📣ポチ (2026.07.20 10:48:39)
歯磨きを洗面台でしないのにびっくり(＠_＠;)
糖尿病にもなりますがかなりの運動不足です
猛暑が終わったら散歩や買い物等してなるべく歩いて運動した方が健康に良いですね 応援📣ポチ (2026.07.20 10:48:39)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
dona さん
そうだね～
少しの生活習慣も ちりも積もれば山となって
小さな行動が 健康にも繋がってくるよね～。
あ～皆さん
歯磨きは洗面所*で されてる方が 多いのですね＾＾；
うちは 旦那さんも私も 歯磨き粉を付けたら リビングに戻って来てる～（笑）
でも 座ってはないかな・・・
何故か！？ 2人とも リビングを ウロウロ徘徊しながら（笑）
磨き終わったら 洗面所に行って グチュグチュぺー！してるよ＾＾；笑笑
パピさん
ヌーさんのために 色んな対策を考えて 偉いよ～☆彡
ずっと 一緒に これからも 健康で過ごしていきたいもんね。
(2026.07.20 10:55:00)
少しの生活習慣も ちりも積もれば山となって
小さな行動が 健康にも繋がってくるよね～。
あ～皆さん
歯磨きは洗面所*で されてる方が 多いのですね＾＾；
うちは 旦那さんも私も 歯磨き粉を付けたら リビングに戻って来てる～（笑）
でも 座ってはないかな・・・
何故か！？ 2人とも リビングを ウロウロ徘徊しながら（笑）
磨き終わったら 洗面所に行って グチュグチュぺー！してるよ＾＾；笑笑
パピさん
ヌーさんのために 色んな対策を考えて 偉いよ～☆彡
ずっと 一緒に これからも 健康で過ごしていきたいもんね。
(2026.07.20 10:55:00)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
yuki さん
小さいけど毎日のこと…ですね。
歯磨きは、今の若い人だと、丁寧に磨くために、座って磨くと、
躾？教えられて育った人もけっこういますね。
まあ、ヌー様の場合は「立ったまま丁寧に」磨けば両立するから問題なし（笑）
運動も大切なんでしょうね…わたしも、それはヤバシです。
体質的には、親も祖父母も、糖尿関係の問題ないので、
わたしが糖尿病になったら、自分の生活習慣のせいですね（汗）気をつけよう。
とはいえ、今のところ問題なのはナオキ…
痩せているけど、両親糖尿病、炭水化物大好き、大盛スパゲティ、〆のごはん…
ヌー様と似ている面がけっこうありますね（苦笑）
ステップ、買おうかしら…手軽に長く続けられるのが一番ですよね。 (2026.07.20 13:58:27)
歯磨きは、今の若い人だと、丁寧に磨くために、座って磨くと、
躾？教えられて育った人もけっこういますね。
まあ、ヌー様の場合は「立ったまま丁寧に」磨けば両立するから問題なし（笑）
運動も大切なんでしょうね…わたしも、それはヤバシです。
体質的には、親も祖父母も、糖尿関係の問題ないので、
わたしが糖尿病になったら、自分の生活習慣のせいですね（汗）気をつけよう。
とはいえ、今のところ問題なのはナオキ…
痩せているけど、両親糖尿病、炭水化物大好き、大盛スパゲティ、〆のごはん…
ヌー様と似ている面がけっこうありますね（苦笑）
ステップ、買おうかしら…手軽に長く続けられるのが一番ですよね。 (2026.07.20 13:58:27)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
kopanda06
さん
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
充実人生 さん
勤め先の健診結果がまだ戻ってきてません。
私も糖尿病軍団かもしれないと思い、身構えております。
(*^_^*)
今週半ばから、桑田佳祐サンライブ（広島）→友人の結婚式（大阪）→実家
と移動をします。コメントをいただきましたら、戻ってからお返しします。
よろしくお願いいたします。
(*^_^*) (2026.07.20 20:36:20)
私も糖尿病軍団かもしれないと思い、身構えております。
(*^_^*)
今週半ばから、桑田佳祐サンライブ（広島）→友人の結婚式（大阪）→実家
と移動をします。コメントをいただきましたら、戻ってからお返しします。
よろしくお願いいたします。
(*^_^*) (2026.07.20 20:36:20)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
せとのかぜ
さん
体を動かすことは大切ですね！
散歩、体操、筋トレなどなど...
ご主人様はゴルフされるのでスコアにも直結するのでは♬
ご夫婦でそういった時間をつくるのも
良いと思います
ハピさんの”愛の力“で改善されるはず
歯磨きはやっぱり洗面台ですね〜
口から泡ぶくがこぼれるのでは...
(2026.07.21 04:16:20)
散歩、体操、筋トレなどなど...
ご主人様はゴルフされるのでスコアにも直結するのでは♬
ご夫婦でそういった時間をつくるのも
良いと思います
ハピさんの”愛の力“で改善されるはず
歯磨きはやっぱり洗面台ですね〜
口から泡ぶくがこぼれるのでは...
(2026.07.21 04:16:20)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
くるみ♪♪♪.
さん
おはよう～♬
病気はね本人の自覚！
妻の頑張り何て全く通じない！
ただ食事だけは妻の頑張りが伝わる事を祈るよ！
運動運動！運動を好んでしない夫は夫婦でお散歩したり
お買い物を頼みましょう！
お買い物を頼めば必然的に歩くのさ！
自転車はダメでございますよーーー！
(2026.07.21 08:15:52)
病気はね本人の自覚！
妻の頑張り何て全く通じない！
ただ食事だけは妻の頑張りが伝わる事を祈るよ！
運動運動！運動を好んでしない夫は夫婦でお散歩したり
お買い物を頼みましょう！
お買い物を頼めば必然的に歩くのさ！
自転車はダメでございますよーーー！
(2026.07.21 08:15:52)
Re:糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～(07/19)
ハピハピハート
さん
糖尿病予防には運動！
現代は健康のために意識して運動しなければなないのです…。
健康のためにウォーキングしたり、ジムに通ったり…。
昔は「働く＝運動」だったのでしょう。
便利になった現代病なのだな～と感じております(^-^;
歯磨きの場所もそれぞれのクセですよね。
わたしも実は歯磨きしながら座ってテレビを見ておりました(笑)
でも…
歯磨き時間でテレビを見る意味をよ～く考えてみたら、必要ないやんって思いまして(笑)
それならば、立って足をギューッとしてＯ脚防止の時間にしたほうが有効だな～と思ったのでございます。
これも「気づき」のひとつです(*^^)v
普段何気なく暮らしていることを、改めて考えてみると、案外クセでやっていて無意味なことって多いな～と感じているハピでございます(笑)
(2026.07.21 19:07:18)
現代は健康のために意識して運動しなければなないのです…。
健康のためにウォーキングしたり、ジムに通ったり…。
昔は「働く＝運動」だったのでしょう。
便利になった現代病なのだな～と感じております(^-^;
歯磨きの場所もそれぞれのクセですよね。
わたしも実は歯磨きしながら座ってテレビを見ておりました(笑)
でも…
歯磨き時間でテレビを見る意味をよ～く考えてみたら、必要ないやんって思いまして(笑)
それならば、立って足をギューッとしてＯ脚防止の時間にしたほうが有効だな～と思ったのでございます。
これも「気づき」のひとつです(*^^)v
普段何気なく暮らしていることを、改めて考えてみると、案外クセでやっていて無意味なことって多いな～と感じているハピでございます(笑)
(2026.07.21 19:07:18)
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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