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2009年01月10日

今日、お正月太り
ちょっと気になるDVDを見つけましたのでご紹介します

寒くなったので日課にしていた散歩（３～５キロ位）が無くなって
少し太り気味になってしまいました！

家の中で運動したいな～と思いましたが、
ビリーズブートキャンプは友人に貸したままなかなか返って来ないんですよね。
・・・友人もきっとひそかにダイエットしているのでは？と思っているのですが！

そこで見つけたのが、韓国式の運動DVD!フィギュアロビクス！！
韓国でカリスマトレーナー“チョン・ダヨン”が作ったという女性のためのダイエットDVD!
42歳ですごい若さを保っています。

この、韓国式の運動DVD!フィギュアロビクスは激しいジャンプの運動がないので、膝への負担がかかりにくいんです。
また、騒音が気になるアパートの階下や家族に振動の迷惑をかけることがないんですね。
エアロビクス、筋トレ、有酸素運動がこのDVDで網羅!

価格も4枚のDVDで12800円！
楽しいので続きそうですよ