LA STANZA CHIARA　〜キアラの覚書〜

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2007年01月11日

だれの散歩？

(2)

カテゴリ：健康・喘息

２００７／０１／１１　giovedi

ただただ好奇心で、万歩計を持ち歩いている。
そうそう、これはどうやら万歩計ではなく、 歩数計 というらしい。

　家に引き籠もりの日は　 2000歩もいかない。
　近所に買い物ぐらい、という日は、 3500～4000歩。
8000歩。
　もうちょっといろんな用事で駆け回れば、
12000 とか 13000 とかの数字になって、
　美術館とかに行った時は、 20000歩超えたりして、
「疲れた～」となる。

これが、これまで分かったこと。

ところが実は、この 歩数計 には、しっかり歩数
＊毎分60歩以上歩くこと
＊連続して10分以上歩くこと
要するに、１日の歩数のうちで、 有酸素運動 と認められるのは何歩か？
という数値を拾ってくれるというわけだ。
０。
どうやら、何か、ほかの目的で歩くのではダメで、
散歩として本気で歩かないと、カウントされないらしい。

ところが、最近になって、時々４桁の数字がしっかり歩数に並ぶ日があるようになった。
あれ～？と思っていたのだが、ある日、
ゆうた
と思ってチェックしてみたら、15分くらいで、約2000歩。
なんと、その殆どがしっかり歩数に数えられている。

なんといっても14歳の老柴。
軽いお散歩と思っているが、このところ元気で、上り坂走ったりしてくれるので、
私は引っ張られ気味だったりする。

tamが、年末から残業続きで、私が散歩に連れてくことが多くなったのだけど、
これは思わぬ収穫。
イヤ待てよ！
これは、もっと運動不足の筈の関白に、是非とも譲らねばなるまい。

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