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千佳りん
毎日を大切にていねいに楽しく暮らしていきたいと思っています。 毎日のちいさな幸せに感謝しながら暮らしています。
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2009.01.23
カテゴリ： 日々の暮らし
ゆりちゃんは補講がないのでお休み。
公立高校前期試験が昨日、今日とおこなわれ、
ゆうの友だちもたくさん受けています。
ゆうは２月に受験なので昨日、学校で願書を書き、
今日は受験料を持って行きました。
みんなとは違う高校に行きますから。
試験の日は心細いかもしれませんが頑張って
欲しいです。
終わるまでは体調を整えていないと。
家族みんな風邪などひいていられないですね。
さて今日もさお１０本分のお洗濯に
７ＬＤＫすべての部屋の掃除を終え仕上げに
陽だまりだまりなどのお香を焚いて気分もすっきりと
一日をスタートしました。
家事を終えるとすがすがしい気分ですね。
窓も内側だけちゃっちゃと拭きました。
そのあとはゆりちゃんとふたりでドラッグストアや
スーパーにお買い物。
昼食をすませてお散歩も楽しんできました。
午前中は曇りでしたが午後から晴れて気持ちよく
お散歩できました。
最近、お散歩以外に家でバランス体操や
腰まわしダイエットをしています。
腰まわしダイエットはダイエットよりも
骨盤のゆがみを矯正するためにしています。
朝２分ダイエットもそうですが
骨盤がゆがむとからだにさまざまな変調がおきますよね。
大半の人はゆがんでいるそうです。
毎日手軽にテレビを見ながらできる腰回しダイエットや
２分間ダイエットは無理なく続けられていいですね。
スタイルも良くなってからだの調子も良くなるのが
うれしいですね。
そうそう足をくむのも骨盤がゆがむ原因だそうです。
それを知ってから私はめったに足をくまなくなりました。
みなさんはからだにいいこと・・・・何かおこなっていますか？
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Re:腰まわしダイエット。(01/23)
ちびろ
さん
今晩は。
ゆうくん、いよいよですね。
インフルエンザが流行しつつありますが
何とか健康を保って望んでくださいね。
私もＳＨＩＮＯさんの腰回しダイエットしています。
「美脚＆美腰Ｗダイエット」って本を見ながらしています。
１日５分の簡単さが良いですね。朝晩しています。
ＳＨＩＮＯさんの生き方も大好きです。
お互いに頑張りましょうね！
(2009.01.23 22:53:20)
ゆうくん、いよいよですね。
インフルエンザが流行しつつありますが
何とか健康を保って望んでくださいね。
私もＳＨＩＮＯさんの腰回しダイエットしています。
「美脚＆美腰Ｗダイエット」って本を見ながらしています。
１日５分の簡単さが良いですね。朝晩しています。
ＳＨＩＮＯさんの生き方も大好きです。
お互いに頑張りましょうね！
(2009.01.23 22:53:20)
Re:腰まわしダイエット。
エンスト新 さん
こんばんは
こちらは昨日・今日と私立の推薦試験と面接日でした。
一般試験と面接は私立・公立ともに来月です。
腰まわしダイエット、ブログ仲間の方(女性)毎朝やってから食事してから仕事に行っています。 (2009.01.23 23:14:43)
こちらは昨日・今日と私立の推薦試験と面接日でした。
一般試験と面接は私立・公立ともに来月です。
腰まわしダイエット、ブログ仲間の方(女性)毎朝やってから食事してから仕事に行っています。 (2009.01.23 23:14:43)
こんばんは
junジュンじゅん
さん
腰まわしダイエット
にわほーりっく
さん
はじめまして
私もしてます、腰まわしダイエット♪
少しの時間でできちゃうところがいいですよね。
息子さんの受験もうすぐなんですね。
この寒い時期、ほんと健康でいることが難しいですよね。
とても素敵なブログですね、また遊びにこさせていただきます♪ (2009.01.24 05:58:54)
私もしてます、腰まわしダイエット♪
少しの時間でできちゃうところがいいですよね。
息子さんの受験もうすぐなんですね。
この寒い時期、ほんと健康でいることが難しいですよね。
とても素敵なブログですね、また遊びにこさせていただきます♪ (2009.01.24 05:58:54)
おはようございます！・・・
ゆかりん530
さん
そうですか～腰回し、そういえばストレッチの時にやっていますが、その程度じゃダメかしら。
何か特徴があるのでしょうかねぇ。
また立ち読みしてこよう(^^;)
高校時代の体重まであと２．７kgです。 (2009.01.24 10:03:26)
何か特徴があるのでしょうかねぇ。
また立ち読みしてこよう(^^;)
高校時代の体重まであと２．７kgです。 (2009.01.24 10:03:26)
Re:腰まわしダイエット。(01/23)
紗和ちゃん
さん
こんにちは。
腰回しダイエットいいかもしれません。
二分間ダイエットは続けていますが、なんせ動けば動いた分だけ食べてしまうので困っています。
骨盤矯正かねて腰回りダイエット始めてみようかなと思いました。 (2009.01.24 12:34:01)
腰回しダイエットいいかもしれません。
二分間ダイエットは続けていますが、なんせ動けば動いた分だけ食べてしまうので困っています。
骨盤矯正かねて腰回りダイエット始めてみようかなと思いました。 (2009.01.24 12:34:01)
Re:腰まわしダイエット。(01/23)
ヒゲ1940
さん
腰周りの体操、１日沖ぐらいに、跨いでもらえば、問題ないです。時間掛けて（大笑い
(2009.01.24 15:23:52)
Re:腰まわしダイエット。(01/23)
マコ5447
さん
Re:腰まわしダイエット。(01/23)
じょにで
さん
公立高校の入試、早いですね。大阪では私立の方が先なんです。
みんな、笑顔で卒業できるよう、志望校に入学できるといいですね。
腰回し、ワタシもやろう！という思いはあるのですが、実は未だ実行しておりません・・・^^; (2009.01.24 21:09:02)
みんな、笑顔で卒業できるよう、志望校に入学できるといいですね。
腰回し、ワタシもやろう！という思いはあるのですが、実は未だ実行しておりません・・・^^; (2009.01.24 21:09:02)
Re:腰まわしダイエット。(01/23)
遥遠
さん
ゆう君
皆と違う高校への受験
少し心細いかもしれないけど頑張って
気軽に出来るダイエットですか
いいですねー
祖父と自分の指の心配有難う御座いました
祖父はゆっくりとでいいから回復して欲しいです
自分の指は昨日まで血豆からの出血がありましたが
もう止まって絆創膏がなくとも大丈夫です
(2009.01.25 00:09:39)
皆と違う高校への受験
少し心細いかもしれないけど頑張って
気軽に出来るダイエットですか
いいですねー
祖父と自分の指の心配有難う御座いました
祖父はゆっくりとでいいから回復して欲しいです
自分の指は昨日まで血豆からの出血がありましたが
もう止まって絆創膏がなくとも大丈夫です
(2009.01.25 00:09:39)
Yuki 美腰☆希望です
Yuki 美腰☆希望です さん
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