2021.02.02
カテゴリ： ダイエット
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こんばんは♡そらです
ダイエットの経過報告。
昨日、100均で節分ということで豆を買ったんですが
半分にしたかったんですが2袋も食べてしまい増えてしまいました↓↓
今日こそは断食成功させて痩せたいと思います。
断食は１日置きでします。
そうすれば腸内環境も正常化していいと思うので。
ガネーシャみたく3日連続はキツイかもしれないけど１日置きなら頑張れるはず。
自分流にアレンジを実行。笑
頑張ります。
今週中には41ｋｇにします。
41ｋｇになってもお腹の脂肪があったらもうちょっとダイエットを頑張ろうと思います。
あと基礎代謝をあげるためランニング・ウォーキングもすることにしました。
今日は天気が悪いのでしませんが晴れたらしたいと思います。
ではダイエット継続して頑張ります。
じゃないとリバウンドするからね。
皆さんも頑張ってください。
訳あり ダンス トップス 社交ダンス ヒップホップ へそ出し ショート丈 ラテンダンス ジャズダンス ベリーダンス フラメンコ 衣装 フリル袖 七分袖 プルオーバー シンプル 無地 カットソー Tシャツ ブラウス ダンス衣装 ブラック ホワイト レッド ミカドレス cr412-wake zt
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ショート丈トップス tシャツ レディース 半袖 ショート丈 トップス ダンス モックネック ノースリーブ タンクトップ へそ出し 無地 ブラック 半袖tシャツ 黒 ホワイト 白 衣装 秋 秋冬 セクシー バレエ ダンス 舞台 学園祭 部活 イベント ダンス 衣装 ヨガ [M便 1/5]
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