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2007/08/26
カテゴリ： カテゴリ未分類
実は、ここ3日ほどダンベルを休んでいます。
痛めてしまったらしく…（´д｀；）
左手を上にあげたり、体を急によじったりすると
筋がいたい。張り切りすぎたかなあ。
以前も「肋間神経痛」になったことがあって、
なんと原因は、体力測定で「握力計」を
力いっぱい握りすぎたこと（爆）
私は昔、運動部にいろいろ入ってて、
あったんですが、なにぶん身体はどんどん衰える…
つい昔のノリで瞬間的に無理をして、
それに身体がこたえきれずに痛めてしまうようです。
あ～ババくさいっ
しかし、かれこれ1カ月以上ダンベルを続けてみて、
二の腕のダルダルはかなり解消されましたよ！
同時進行で体重も2ｋｇほど落としたので、
みためも随分すっきりしました。
ここでダンメルを休まなくちゃいけないのが
ちょっと難点ですが、続けていて
全然辛くなかったので、あばらが治ったら
痛めてしまったらしく…（´д｀；）
左手を上にあげたり、体を急によじったりすると
筋がいたい。張り切りすぎたかなあ。
以前も「肋間神経痛」になったことがあって、
なんと原因は、体力測定で「握力計」を
力いっぱい握りすぎたこと（爆）
私は昔、運動部にいろいろ入ってて、
あったんですが、なにぶん身体はどんどん衰える…
つい昔のノリで瞬間的に無理をして、
それに身体がこたえきれずに痛めてしまうようです。
あ～ババくさいっ
しかし、かれこれ1カ月以上ダンベルを続けてみて、
二の腕のダルダルはかなり解消されましたよ！
同時進行で体重も2ｋｇほど落としたので、
みためも随分すっきりしました。
ここでダンメルを休まなくちゃいけないのが
ちょっと難点ですが、続けていて
全然辛くなかったので、あばらが治ったら
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