美憂ちゃんの浮いた手の寝姿が可愛くて慌ててしまった～＾＾;

これは今冬初の日の〇みかんが我が家に来たときのものです。

 先日の『たけしの家庭の医学』でその『みかん』について、

高血糖の予防に良いとか。 美味しくてリスクを下げられるのは嬉しい。

そして効果は、食後に１個で良いというのです。

それでも甘くて美味しいので気がつけば箱の中は空っぽに。

　トーストに海苔がのっているのは、

血管の若返りに『海苔』が良いとかいう

手に入りやすくお手軽な価格帯で、早速真似をしてみました。

こんにちは~♪

急に冷え込んできて大急ぎで真冬のコートやセーターを取り出しています。

皆様お元気でお過ごしですか。

間は空いても必ず続けていきますので宜しくお願いします。 

思わぬ病気が舞い降りて未だリハビリを続けています。

思うように社会的個人的活動ができないジレンマか、

胃が痛んだり、関節の痛みの薬の副作用に苦しんだりしていましたが、

最近落ち着いてきましたので、こちらに寄ってみました。

12月の声を聞きクリスマスの飾りつけも一層華やかになっていますね。

それでは、皆様のブログに訪問していきますね。