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October 28, 2006
テーマ： 愛犬との今日の出来事(4236)
カテゴリ： つぶやき
ゴムの スパッツ
にTシャツ姿が家の中で動き回るのは１番楽チン。
こんな時に誰かに尋ねて来られると サーカス 団員に間違えられそうだ。
髪の 毛 も束ねて 洗濯、布団干しに奔走し休日のファミリーの食事の準備。
ひと息ついた所で、洋服を着替える前にマイ・ エクササイズ タイム
この前に買ったステッパーを２５分、踏み込みだす。 ﾖｲｼｮ･ﾖｲｼｮ
手を大きく振ったり、時には 本 を読みながら、時には テレビ を観ながら・・
・・また始まりまちたね～このステッパー音を聞くと眠くなりましゅ・・By すみれ （後ろ）
・・誰ですか？邪魔しにくるのは（右下）・・又、チャンミ君ですね～
そのうち、リズもやってくるわね・・・By 私
・・あたちも、真似ちて頑張りましゅ～
此処に乗ったら良いのでしゅね・・・By リズ
あっ！ ミファ さん（私）自分だけ、何か 食 べてましゅね。許しましぇんよ～・・by リズ＆チャンミ
ちょっと待っててね～
私がコレ食べ終わったら お 芋 さんのオヤツあげるからね・・By 私
２５分経過で本日の 歩数 は約１６００歩で終わり。しょぼいな～
汗 はビッショリかいたので まずはシャワーで流してお着替えしてっと・・
ソファに座って うるさい２名を閉じ込め美味しいアイスを味わった私でした（笑）
多分、使ったカロリーより オーバーしてるけど、まぁ良いか♪
ふと日課の 銭湯 ・サウナ仲間のふっくらした 水谷さん を ふと思いだす。
彼女、箱から首と手だけ出すタイプの 家庭用サウナ を買ったと喜んでいた。
ある日、用事で彼女のお宅へ行ったら 部屋の中から「 上ってきて～ 」
上っていくと 首と手だけを出す箱みたいなサウナに入りながら
彼女、テレビを観ながら アンパン を食べていて 思わず腰を抜かしそうになった
もれなく取り上げて 私が食べてあげたけど（笑）
１日、１個か２個、体重が増えるのは怖いが何かと スイーツ 系が食べたくなる。
この前は 友 から頂いた大好きな 六花亭 のバターサンドを食べ続けてたら即１ｋ増えた（笑）
そんな時は 他の食事を少し減らし 調節 して慌てて戻す
はぁぁ きっと、この繰り返しだろうな～
でも好きな物を美味しいって思って食べられるのって ささやかな 幸 せ。
食欲の秋、読書の秋・・ 雪景色 も好きだけどこの季節も、好きだな～
さぁ、後で銭湯帰りに買い物行って また何か甘いのと辛いのと買ってこようか・・
快晴の土曜日、明日は休日だし 夜 が楽しみ・ 何だか心が ウキウキ している
こんな時に誰かに尋ねて来られると サーカス 団員に間違えられそうだ。
髪の 毛 も束ねて 洗濯、布団干しに奔走し休日のファミリーの食事の準備。
ひと息ついた所で、洋服を着替える前にマイ・ エクササイズ タイム
この前に買ったステッパーを２５分、踏み込みだす。 ﾖｲｼｮ･ﾖｲｼｮ
手を大きく振ったり、時には 本 を読みながら、時には テレビ を観ながら・・
・・また始まりまちたね～このステッパー音を聞くと眠くなりましゅ・・By すみれ （後ろ）
・・誰ですか？邪魔しにくるのは（右下）・・又、チャンミ君ですね～
そのうち、リズもやってくるわね・・・By 私
・・あたちも、真似ちて頑張りましゅ～
此処に乗ったら良いのでしゅね・・・By リズ
あっ！ ミファ さん（私）自分だけ、何か 食 べてましゅね。許しましぇんよ～・・by リズ＆チャンミ
ちょっと待っててね～
私がコレ食べ終わったら お 芋 さんのオヤツあげるからね・・By 私
２５分経過で本日の 歩数 は約１６００歩で終わり。しょぼいな～
汗 はビッショリかいたので まずはシャワーで流してお着替えしてっと・・
ソファに座って うるさい２名を閉じ込め美味しいアイスを味わった私でした（笑）
多分、使ったカロリーより オーバーしてるけど、まぁ良いか♪
ふと日課の 銭湯 ・サウナ仲間のふっくらした 水谷さん を ふと思いだす。
彼女、箱から首と手だけ出すタイプの 家庭用サウナ を買ったと喜んでいた。
ある日、用事で彼女のお宅へ行ったら 部屋の中から「 上ってきて～ 」
上っていくと 首と手だけを出す箱みたいなサウナに入りながら
彼女、テレビを観ながら アンパン を食べていて 思わず腰を抜かしそうになった
もれなく取り上げて 私が食べてあげたけど（笑）
１日、１個か２個、体重が増えるのは怖いが何かと スイーツ 系が食べたくなる。
この前は 友 から頂いた大好きな 六花亭 のバターサンドを食べ続けてたら即１ｋ増えた（笑）
そんな時は 他の食事を少し減らし 調節 して慌てて戻す
はぁぁ きっと、この繰り返しだろうな～
でも好きな物を美味しいって思って食べられるのって ささやかな 幸 せ。
食欲の秋、読書の秋・・ 雪景色 も好きだけどこの季節も、好きだな～
さぁ、後で銭湯帰りに買い物行って また何か甘いのと辛いのと買ってこようか・・
快晴の土曜日、明日は休日だし 夜 が楽しみ・ 何だか心が ウキウキ している
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[つぶやき] カテゴリの最新記事
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
papireo7111
さん
カロリーオーバーな物食べても運動してると色々と良いですよ♪(^-^*)
見習って私も運動しなきゃなぁ～＾＾ゞ
楽しい夜を過ごしてね(^-^)ノ (October 28, 2006 03:04:17 PM)
見習って私も運動しなきゃなぁ～＾＾ゞ
楽しい夜を過ごしてね(^-^)ノ (October 28, 2006 03:04:17 PM)
papireo7111様♪
cotti-mifa
さん
こんにちわ
運動→空腹→食→満腹→眠気・・お相撲さんのような弟子の様になっちゃたりして（笑）寝太郎は、この構図そのものです（爆）
今から出かけて、夜には又１杯飲みながら１人ﾙﾝﾙﾝしますね～ｱﾘｶﾞﾄｳ(^^)風邪、大事にしてね＊
(October 28, 2006 03:20:19 PM)
運動→空腹→食→満腹→眠気・・お相撲さんのような弟子の様になっちゃたりして（笑）寝太郎は、この構図そのものです（爆）
今から出かけて、夜には又１杯飲みながら１人ﾙﾝﾙﾝしますね～ｱﾘｶﾞﾄｳ(^^)風邪、大事にしてね＊
(October 28, 2006 03:20:19 PM)
生足！
スデナイト
さん
こんばんわん♪
スパッツ模様がキュートですよ～＠＠
青いほうのステップのは「ばき」ってなっちゃったんでしたっけ？
ステップで２５分間って結構な運動量ですねえ！
美味しく食べて楽しく燃やす！いいです！
週末はウキウキしますね＾＾
(October 28, 2006 05:55:07 PM)
スパッツ模様がキュートですよ～＠＠
青いほうのステップのは「ばき」ってなっちゃったんでしたっけ？
ステップで２５分間って結構な運動量ですねえ！
美味しく食べて楽しく燃やす！いいです！
週末はウキウキしますね＾＾
(October 28, 2006 05:55:07 PM)
スデナイト様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
スパッツ、何年も前の物で洗いざらしので古臭いです～（笑）
そうそう、青い方は寝太郎がメーターを壊した方なのです。メーター見ない時の為に置いてありますよ
最初は初めの１０分がきつかったけど、毎日してたら２５分でも余裕が出てきましたよ♪一汗かいての方が化粧のりが良いです～（笑）(^^) (October 28, 2006 08:24:33 PM)
スパッツ、何年も前の物で洗いざらしので古臭いです～（笑）
そうそう、青い方は寝太郎がメーターを壊した方なのです。メーター見ない時の為に置いてありますよ
最初は初めの１０分がきつかったけど、毎日してたら２５分でも余裕が出てきましたよ♪一汗かいての方が化粧のりが良いです～（笑）(^^) (October 28, 2006 08:24:33 PM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
のっぽ (*^-^)
さん
こんばんわ
頑張っていますね～ スパッツが可愛い～
陽ざしに包まれて リズ＆チャンミちゃん 幸福そのものね 良い写真です
私もこの季節 淋しいけど 大好きです
明日も良い日でありますように (October 28, 2006 08:54:35 PM)
頑張っていますね～ スパッツが可愛い～
陽ざしに包まれて リズ＆チャンミちゃん 幸福そのものね 良い写真です
私もこの季節 淋しいけど 大好きです
明日も良い日でありますように (October 28, 2006 08:54:35 PM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
nnpapitn
さん
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
ann_co
さん
のっぽ様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
はい、のっぽさんを見習って山登りもスイスイ行ける様にと気合入れてまーす（笑）
スパッツ、古いものだけど楽チンで♪
陽だまりの日だったのですが夕方からポツポツ雨が降ってきましたよ～(^^)ｱﾘｶﾞﾄｳ (October 28, 2006 09:50:34 PM)
はい、のっぽさんを見習って山登りもスイスイ行ける様にと気合入れてまーす（笑）
スパッツ、古いものだけど楽チンで♪
陽だまりの日だったのですが夕方からポツポツ雨が降ってきましたよ～(^^)ｱﾘｶﾞﾄｳ (October 28, 2006 09:50:34 PM)
nnpapitn様♪
cotti-mifa
さん
ann_co様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
そうなのです～♪ひと息ついて、冷たい物に甘い物が・・これも楽しみね＊
私、これを日常化させたら次は乗馬マシーン欲しいな～なんて（笑）TVショッピング見すぎかな(^^) (October 28, 2006 09:54:59 PM)
そうなのです～♪ひと息ついて、冷たい物に甘い物が・・これも楽しみね＊
私、これを日常化させたら次は乗馬マシーン欲しいな～なんて（笑）TVショッピング見すぎかな(^^) (October 28, 2006 09:54:59 PM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
nanat
さん
すご～～～い！！２５分もステッパーするのね＞＜
そしてなにやら隣にも何か見えます...
１日１万歩って言いますが１万歩歩いた日はヘロヘロですよね＾＾；私はウインドーショッピングで１万歩は軽いんですけど...＾＾；後にするお茶がねぇ～～＞＜＋－０です；；
(October 28, 2006 10:16:14 PM)
そしてなにやら隣にも何か見えます...
１日１万歩って言いますが１万歩歩いた日はヘロヘロですよね＾＾；私はウインドーショッピングで１万歩は軽いんですけど...＾＾；後にするお茶がねぇ～～＞＜＋－０です；；
(October 28, 2006 10:16:14 PM)
nanat様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
最初は１５分位で止めてたけど、続けてたら楽になってきましたよ（笑）
勿論、何か見ながらとかしながらだけど^^;
ウィンドショッピングは楽しいから全然、歩いていても苦にならないよね～お茶、私も一緒です～(^^) (October 28, 2006 10:31:35 PM)
最初は１５分位で止めてたけど、続けてたら楽になってきましたよ（笑）
勿論、何か見ながらとかしながらだけど^^;
ウィンドショッピングは楽しいから全然、歩いていても苦にならないよね～お茶、私も一緒です～(^^) (October 28, 2006 10:31:35 PM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
ノポ
さん
こんばんは！
ぽかぽか日のあたるところで運動いいですね。
２５分なんてすごいわ～
やっぱり運動のあとはおやつタイムですよね～
甘いのと辛いのと食べ始めるとなかなか止まらないのよね(^_^;)
(October 28, 2006 10:40:50 PM)
ぽかぽか日のあたるところで運動いいですね。
２５分なんてすごいわ～
やっぱり運動のあとはおやつタイムですよね～
甘いのと辛いのと食べ始めるとなかなか止まらないのよね(^_^;)
(October 28, 2006 10:40:50 PM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
choco1128
さん
おはようございます。
ぽかぽか陽だまりの中気持ちよさそうです♪
リｽﾞちゃんとチャンミちゃんは好奇心旺盛ですね^^
お口直しのスイーツは幸せの味ですね。
それにしても２５分は凄いです！
(October 29, 2006 06:19:56 AM)
ぽかぽか陽だまりの中気持ちよさそうです♪
リｽﾞちゃんとチャンミちゃんは好奇心旺盛ですね^^
お口直しのスイーツは幸せの味ですね。
それにしても２５分は凄いです！
(October 29, 2006 06:19:56 AM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
ゆーこむ2004
さん
昔から六花亭、好きですもんね。（*^_^*）
私もこの間もらって食べようかと。。思っていたのにだんなにぜんぶ食べられてしまいました。
一個ぐらい残しておいてくれればいいのに、一箱・・(^_^;) (October 29, 2006 08:03:38 AM)
私もこの間もらって食べようかと。。思っていたのにだんなにぜんぶ食べられてしまいました。
一個ぐらい残しておいてくれればいいのに、一箱・・(^_^;) (October 29, 2006 08:03:38 AM)
ノポ様♪
cotti-mifa
さん
こんにちわ
背中に陽があたりながらだと早く身体が温まりますね♪２５分、いえいえ案外、このステッパー楽チンですよ。ノポさんならきっともっと行くと思います
甘いのと辛いの、どちらで〆るかが、その日の気分で（笑）(^^) (October 29, 2006 10:46:34 AM)
背中に陽があたりながらだと早く身体が温まりますね♪２５分、いえいえ案外、このステッパー楽チンですよ。ノポさんならきっともっと行くと思います
甘いのと辛いの、どちらで〆るかが、その日の気分で（笑）(^^) (October 29, 2006 10:46:34 AM)
cyoco1128様♪
cotti-mifa
さん
こんにちわ
これしだすと必ず、リズ＆チャンミがやってきます
ウロウロしだして、たまに２匹で足元で喧嘩？しだすので困ります（笑）遊びの喧嘩ですが・・こちらは真剣にしてるのにね♪
スイーツ、もう、マンダム～（笑）２５分、案外してみると早いものですよ。cyocoさんなら余裕で行けますよ～(^^) (October 29, 2006 10:49:41 AM)
これしだすと必ず、リズ＆チャンミがやってきます
ウロウロしだして、たまに２匹で足元で喧嘩？しだすので困ります（笑）遊びの喧嘩ですが・・こちらは真剣にしてるのにね♪
スイーツ、もう、マンダム～（笑）２５分、案外してみると早いものですよ。cyocoさんなら余裕で行けますよ～(^^) (October 29, 2006 10:49:41 AM)
ゆーこむ2004様♪
cotti-mifa
さん
こんにちわ
前にも六花亭の事、何度かブログに書いてましたよね♪
あれは、我が家でも取り合いになるので、コッソリ冷蔵庫に忍ばせてありますよ～（笑）貴重品です☆
(^^) (October 29, 2006 10:51:48 AM)
前にも六花亭の事、何度かブログに書いてましたよね♪
あれは、我が家でも取り合いになるので、コッソリ冷蔵庫に忍ばせてありますよ～（笑）貴重品です☆
(^^) (October 29, 2006 10:51:48 AM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
家庭料理順子
さん
ぶふっっ(笑)
順子と似てる。
色々ありますよー
エクササイズもの(爆)
でも、こんなにキレイじゃないけど・・・
最近は、小太郎散歩で、走り回ってます。
これが一番順子には効くかな？
(October 29, 2006 12:44:32 PM)
順子と似てる。
色々ありますよー
エクササイズもの(爆)
でも、こんなにキレイじゃないけど・・・
最近は、小太郎散歩で、走り回ってます。
これが一番順子には効くかな？
(October 29, 2006 12:44:32 PM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
あっぷるマミー
さん
こんにちは！
サーカス団員･･･ あっハッハ！！^▽^
私はジャージにTシャツですよー^-^
もうすこし寒くなると上下ジャージなので体育の先生みたいです^^;（若い子みたいにかっこよく着こなせないんです･･･）
エクササイズ、がんばってますね～^▽^
私も体を動かすと油断して消費カロリーより高いカロリーを摂取してしまいます^^;
だめだこりゃ^-^
(October 29, 2006 03:35:58 PM)
サーカス団員･･･ あっハッハ！！^▽^
私はジャージにTシャツですよー^-^
もうすこし寒くなると上下ジャージなので体育の先生みたいです^^;（若い子みたいにかっこよく着こなせないんです･･･）
エクササイズ、がんばってますね～^▽^
私も体を動かすと油断して消費カロリーより高いカロリーを摂取してしまいます^^;
だめだこりゃ^-^
(October 29, 2006 03:35:58 PM)
家庭料理順子様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
ゴムの座るボールもあるし、使わずじまいだったものも数々（笑）
この上、まだ乗馬マシーンまで今、欲しくなってます^^;あれ、どうなのでしょう？１日１５分ﾌﾞﾙﾌﾞﾙで全身運動って言葉に惹かれてます～（笑）(^^)
(October 29, 2006 08:26:44 PM)
ゴムの座るボールもあるし、使わずじまいだったものも数々（笑）
この上、まだ乗馬マシーンまで今、欲しくなってます^^;あれ、どうなのでしょう？１日１５分ﾌﾞﾙﾌﾞﾙで全身運動って言葉に惹かれてます～（笑）(^^)
(October 29, 2006 08:26:44 PM)
あっぷるマミー様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
ジャージ、あっぷるさんのだったらオシャレなタイプだと思います♪
私なんて、ほんと外には出れない姿（笑）
体育の先生んみたいなジャージ姿も可愛いですよ♪
このエクササイズし始めて、私も体重は変わりなしか、むしろ増えた位です～(^^) (October 29, 2006 08:29:57 PM)
ジャージ、あっぷるさんのだったらオシャレなタイプだと思います♪
私なんて、ほんと外には出れない姿（笑）
体育の先生んみたいなジャージ姿も可愛いですよ♪
このエクササイズし始めて、私も体重は変わりなしか、むしろ増えた位です～(^^) (October 29, 2006 08:29:57 PM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
４３０菫
さん
おはようさん！
御無沙汰です。 （笑）
素敵なおみ足が見えてます～可愛い～
バターサンド？一キロ？ 少し責任感じるかな？
（笑）
戻せるから良いです、根性ありますね。
果物が美味しい～つい食べ過ぎてしまいます。
昨夜はリハーサルでした。 忙しい～～～
緊張しています。
今週も元気に！ (October 30, 2006 07:12:27 AM)
御無沙汰です。 （笑）
素敵なおみ足が見えてます～可愛い～
バターサンド？一キロ？ 少し責任感じるかな？
（笑）
戻せるから良いです、根性ありますね。
果物が美味しい～つい食べ過ぎてしまいます。
昨夜はリハーサルでした。 忙しい～～～
緊張しています。
今週も元気に！ (October 30, 2006 07:12:27 AM)
Re:ながら・エクササイズ★(10/28)
ぜん
さん
甘い物食べる前に思いっきり水分摂ればお腹いっぱいで食べられなくならない？ こんにゃくゼリーとかでお腹いっぱいにしとけばカロリーの多い物を沢山摂らなくていいんじゃないです？ ダメ？
(October 30, 2006 07:48:19 PM)
４３０菫様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
買ってから何とか日課にしようと必死になってます・が、ちょっとくたびれてきてもいます（笑）
バターサンドもチョコも皆、美味しくて～♪ｱﾘｶﾞﾄｳ
とても嬉しかったです。
昨日がリハーサルだったのですね☆
どうされたかと心配していました^^;ぜひ、頑張って下さいね！応援してますよ～(^^)
(October 30, 2006 07:50:53 PM)
買ってから何とか日課にしようと必死になってます・が、ちょっとくたびれてきてもいます（笑）
バターサンドもチョコも皆、美味しくて～♪ｱﾘｶﾞﾄｳ
とても嬉しかったです。
昨日がリハーサルだったのですね☆
どうされたかと心配していました^^;ぜひ、頑張って下さいね！応援してますよ～(^^)
(October 30, 2006 07:50:53 PM)
ぜん様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
何か終わった後、甘い物が欲しくなるのよね～（笑
こんにゃくゼリー・・買ってきて試してみます♪
冷たく冷やしておいて食べてみようか？
うーん、食感が～（汗）(^^)
(October 30, 2006 09:27:50 PM)
何か終わった後、甘い物が欲しくなるのよね～（笑
こんにゃくゼリー・・買ってきて試してみます♪
冷たく冷やしておいて食べてみようか？
うーん、食感が～（汗）(^^)
(October 30, 2006 09:27:50 PM)
こんばんは！
きらら☆わん
さん
ステッパー大活躍ですね！
家は置き場が無いよん＠＠
ミファさんは～スリムだと思うけどな＠
私はスパッツなんかはいたら世間の迷惑ですわ～
（汗）
あんぱん食べながらＴＶ見ながらスーツの中に居るの驚きだね＾＾ (October 31, 2006 05:38:17 PM)
家は置き場が無いよん＠＠
ミファさんは～スリムだと思うけどな＠
私はスパッツなんかはいたら世間の迷惑ですわ～
（汗）
あんぱん食べながらＴＶ見ながらスーツの中に居るの驚きだね＾＾ (October 31, 2006 05:38:17 PM)
きらら☆わん様♪
cotti-mifa
さん
こんばんわ
何とかステッパー続いてるでしょ、私（笑）
きららさん、スタイルも調度良いくらいじゃないですか～☆あんまり痩せすぎも魅力ないって～☆
アンパン食べてたのを見た時は、ほんとびっくりしましたよ～（笑）(^^) (November 1, 2006 07:42:15 PM)
何とかステッパー続いてるでしょ、私（笑）
きららさん、スタイルも調度良いくらいじゃないですか～☆あんまり痩せすぎも魅力ないって～☆
アンパン食べてたのを見た時は、ほんとびっくりしましたよ～（笑）(^^) (November 1, 2006 07:42:15 PM)
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