Mamma Cucina

（７）ユニコーンカード

１枚目　自分を信じて！

自分自身についての良いイメージを持ち続けてください。
「私は出来ます！」「私はこれが得意です。」というような考えを持って、自分を信じれば信じるほど、良いことがたくさん起こってきます。

あなたが自分を信じれば信じるほど、人生を楽しむことが出来るようになります。

信じるということは、ある意味決断でもあります。「これが出来ます。」と思うとき、ちょっとやってみるだけではなく、起こってくる状況に対して、信頼を持って挑むことが出来るのです。

あなたは、新しい経験をする度に、何かを学び成長しています。

そのような経験をしている自分に感謝してあげてください。

２枚目　家族の歴史

もしかしたら、あなたの過去が今のあなたに影響を与えていませんか？

もしそうなら、過去のエネルギーを手放して見ませんか？方法としては、カウンセラーに相談する、友達に話す、何かを書き綴ってみる、或いはエンジェルに癒しをお願いしてみるなど、いろいろあります。

もしかしたら遠い昔のことで、自分でも本当の原因を忘れているかもしれません。そういうときには、自分の中のインナーチャイルドに、思い出させてくれるようお願いしてください。

あなたにとって、一番大事な瞬間は、「今ことの時」です。どうか、過去にエネルギーをもっていかれないでください。過去のことを手放すことは、今のあなたを本当に助けてくれるでしょう。

過去の家族とのかかわりについて考える時間をとってください。そして、それを手放し、今を楽しんでください。

３枚目　クリエイティブ

あなたはクリエイティブな人です。それは、あなたが自分の考えや感情を芸術的に表現するのが好きだということです。

あなたの作品が「完全」であるかどうかは問題ではありません。あなたが自分を芸術的に表現したというのが大事なのです。

もっと絵を描いたり、歌ったり、踊ったり、コスチュームに着替えたり、お話を書いたり、写真を撮ったり、するような時間をとってください。

クリエイティブに表現することは、今の世界を新しく見る手助けをしてくれます。日常の色や音など、今まで気づかなかったものに目を向けさせてくれます。そして、いろいろな新しいやり方があること仕事・遊びにも新しいものを取り入れるなど、いろいろな面で助けてくれます。

毎日何かを同じやり方でやっていると「煮詰まって」きます。「煮詰まる」状態にあるとそれはストレスを引き起こします。この「煮詰まった」状態から抜け出るには、クリエイティブなことをするのがとても効果的です。
何をやるかは問題ではありません、クリエイティブに活動することが大事なのです。

４枚目　気持ちを話して見ましょう

あなたは自分の感情を内にとどめ、外に出さずにきましたね。

あなたが、自分の気持ちを話したり書いたりすると、それを客観的に見ることが出来るようになってきます。その気持ちを話して見るまで、自分がどう感じているのかわからないこともありますからね。

感情、特に怒りや悲しみを内にとどめておくことは健康的なことではありません。

だれか、あなたの話を聞いてくれる信頼できる人に、話してみてください。もし、相手からのアドバイスや意見を聞きたくないときは、話す前に相手にそう伝えておけばよいのです。ただ、優しく受け止めて欲しいのであれば、そう伝えてください。

もし話す相手を思いつかないようであれば、書きつづってください。或いは、心の中でエンジェルやユニコーンに話すこともできます。きっと愛をもって耳を傾け、あなたの気持ちを軽くして、答えをみつけるのを助けてくれることでしょう。

2007.6.20

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