『医者にかからない健康術を学ぼう』　　　　　　　　　　　　『喜び日記”家族の絆”』 幸せな人生を創り出すヒント

「それじゃ　健診結果を　先に説明しましょう」

先日　久し振りに　ホームドクターを訪問

昨年末に　受診した健康診断の結果を聞いた

血圧が　上が１５６　下が１００　結構高いな！

中性脂肪２６８　これも１５０を超えて　高すぎるな！

血糖値１０３　ヘモグロビン５．６　ぎりぎりで要注意！

去年と比べ　良くも悪くも無い結果だったが　喜ぶべきことかも？　

「血圧　測りましょうか」

もう何年も前から　血圧が高いのが気になって　

医者嫌いの私だが　降圧剤を出してもらうために

薬がなくなると　いやおうなしに　訪問している

「上が１２６　下が７４　今日はいいね！」

と　ドクターが言ってくれたので　嬉しかったな！

「実は　お風呂に入って来たので・・・」

血圧が　健康診断結果と比べて　かなり低かったのは

理由があって　普段入ったことの無い朝風呂に

その日は　無性に入りたくなって　入ってきたから

お風呂の効果が　こんなに大きいなんて　ビックリ！

一層　薬を飲むのを止めて　毎朝お風呂に入った方がいいのかも？

さあ　今日も一日元気に頑張ろう！