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2009.10.01
カテゴリ： ヨガ
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。
普段、アシュタンガヨガが大好きでなのですが
きっちりとした、アライメントという面から
オススメということで、アイアンガーヨガクラスを
受けてきました。
きっちりとしたアライメント、プロッピングでの
指導新鮮でした。
大満足。
けれど、いつもの流れる様な
なんだか、頭の芯が少々お疲れモード。
そこで、先日買ったトゥルシーのチャイに、普通の紅茶を混ぜて
牛乳で煮出したものを飲みました。
で、私は甘～いのが大好きでメープルシロップを入れて。
トゥルシーに普通の紅茶を混ぜる方法は
アーユルヴェーダの先生（インドの医師の方です）
私は、こうやって飲むのが好きなんだと
紹介してくださいました。
実際、紅茶を加えて飲む方法が私も気に入り、
今では、お疲れモードの時には
紅茶を足しています。
だ～いすきです。
良かったら、こんな方法もたまにはお試しあ～れ。
不思議なのですが、ごく最近大好きだったコーヒーが
全く飲めなくなり、すっかりトゥルシーと紅茶、緑茶一辺倒。
自分の嗜好変わってきてしまって少し、とまどっていっる
だっこひもマムでした。
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禁コーヒー
ラウルとクリジ
さん
そうそう！よくあります！
それと・・・
コーヒーが飲めなくなったの、個人的に羨ましい
コーヒー飲み過ぎで困ってるんですよね(T_T)
僕もなんか変わりになる飲み物見つけたいっす (2009.10.01 17:01:03)
それと・・・
コーヒーが飲めなくなったの、個人的に羨ましい
コーヒー飲み過ぎで困ってるんですよね(T_T)
僕もなんか変わりになる飲み物見つけたいっす (2009.10.01 17:01:03)
コーヒーが飲みたいなのです。
だっこひもマム
さん
え～っ、私は逆に
コーヒーが飲める体に戻りたい～～。
やっぱり、〆はコーヒー
感覚は、コーヒーを求めているのに
体が受け付けない。
どうしよう～～
コメントありがとうございました。
(2009.10.01 17:06:14)
コーヒーが飲める体に戻りたい～～。
やっぱり、〆はコーヒー
感覚は、コーヒーを求めているのに
体が受け付けない。
どうしよう～～
コメントありがとうございました。
(2009.10.01 17:06:14)
アイアンガーヨガ
AI ヨガ
さん
私は、アイアンガーヨガ、好きですよ～♪
アシュタンガはアシュタンガで好きですが、
どうしても、どちらか片方しか選べないと言われたら、
アイアンガーヨガを選ぶかもしれません。
と、普段アイアンガー系×パワー系でリフレッシュしている私としては、
「疲れた」
という表現に戸惑ってしまいました～。
色々な流派やスタイルに接するのは、どなたにも有効ですが、
指導者の方には、特にそうですね。
勉強熱心なだっこひもマムさんに一票！
（なんの投票？？）
(2009.10.01 18:45:51)
アシュタンガはアシュタンガで好きですが、
どうしても、どちらか片方しか選べないと言われたら、
アイアンガーヨガを選ぶかもしれません。
と、普段アイアンガー系×パワー系でリフレッシュしている私としては、
「疲れた」
という表現に戸惑ってしまいました～。
色々な流派やスタイルに接するのは、どなたにも有効ですが、
指導者の方には、特にそうですね。
勉強熱心なだっこひもマムさんに一票！
（なんの投票？？）
(2009.10.01 18:45:51)
Re:アイアンガーヨガで疲れた体には(10/01)
玲央菜
さん
こんばんは!!
ヨガでも色んな種類があるのですね＠＠
チャイ＆紅茶＆牛乳、美味しそうですね＾＾
わたしもあま～い物が大好きです(^O^)
もちろん、メープルシロップも大好きです(^_^)
トゥルシー、ＧＥＴしたら試してみます♪
わたしは、何年か前に、反対に飲めなかったコーヒーが飲めるようになりました＾＾
嗜好が変わるととまどいますね。
(2009.10.01 19:30:46)
ヨガでも色んな種類があるのですね＠＠
チャイ＆紅茶＆牛乳、美味しそうですね＾＾
わたしもあま～い物が大好きです(^O^)
もちろん、メープルシロップも大好きです(^_^)
トゥルシー、ＧＥＴしたら試してみます♪
わたしは、何年か前に、反対に飲めなかったコーヒーが飲めるようになりました＾＾
嗜好が変わるととまどいますね。
(2009.10.01 19:30:46)
ＡＩヨガさんへ
だっこひもマム
さん
いろいろとありがとうございました～～。
そうなんです、体ってゆうより
頭の中の流れがついつい
アシュタンガヨガになっているで
流れが違うと
頭があれれ～～でした。
これからもアイアンガーヨガのクラスも
平行してとっていきたいと
思っています。
(2009.10.01 19:43:12)
そうなんです、体ってゆうより
頭の中の流れがついつい
アシュタンガヨガになっているで
流れが違うと
頭があれれ～～でした。
これからもアイアンガーヨガのクラスも
平行してとっていきたいと
思っています。
(2009.10.01 19:43:12)
玲央菜さんへ
だっこひもマム
さん
トゥルシーは、チャイがおすすめです。
が、繰り返しの様になってしまうのですが
あのコーヒーが大好きだったころの
体に戻りたい～。
〆が決まらない。
紅茶だと、ほっこりしちゃうんです。
なんて、コメントありがとうございました。 (2009.10.01 19:47:45)
が、繰り返しの様になってしまうのですが
あのコーヒーが大好きだったころの
体に戻りたい～。
〆が決まらない。
紅茶だと、ほっこりしちゃうんです。
なんて、コメントありがとうございました。 (2009.10.01 19:47:45)
Re:アイアンガーヨガで疲れた体には(10/01)
そらり5608
さん
だっこひもマムさん、おっはよ～ございます。
私も流れのあるアシュタンガ、ビンヤサヨガが大好きです。
でもやはり、AIヨガさんおっしゃるように指導者としていろいろなヨガを知識として頭、体に入れておくことは大事ですもんね～。だっこひもマムさんは、ほんと何に対しても熱心でいつも感心します。
実は、私は、アイアンガーヨガを受けたことがないです。基本を中心にしたハタヨガは受けたことはあるのですが、アイアンガーヨガもひとつひとつのポーズを行っていくと言うところより、ハタヨガのスタイルにも似ているのでしょうか？
最近、クンダリーニヨガのスタジオをダウンタウンで見つけたのでまた覗いてきたいと思っています。
今日の朝食は、食パンにブルーベリーとラズベリージャムをぬって頂きます。 そして、スターバックスの新発売と言われているインスタントコーヒーの粉をミルクに入れて試飲しています～。
だっこひもマムさん、コーヒー大好きだったのに飲めなくなったってまたどうしてですか？？？
私は、朝のコーヒーがないと実は便通が心配になるな～。なんて。
紅茶にメープルなんですね～、初めてだなーー。
うちは、カナダ人夫だけあって、メープルシロップも切らしたことのない一品なんです。今度トライしてみます。
いつもいろいろ教えてくださってありがとうございます。 (2009.10.01 23:47:24)
私も流れのあるアシュタンガ、ビンヤサヨガが大好きです。
でもやはり、AIヨガさんおっしゃるように指導者としていろいろなヨガを知識として頭、体に入れておくことは大事ですもんね～。だっこひもマムさんは、ほんと何に対しても熱心でいつも感心します。
実は、私は、アイアンガーヨガを受けたことがないです。基本を中心にしたハタヨガは受けたことはあるのですが、アイアンガーヨガもひとつひとつのポーズを行っていくと言うところより、ハタヨガのスタイルにも似ているのでしょうか？
最近、クンダリーニヨガのスタジオをダウンタウンで見つけたのでまた覗いてきたいと思っています。
今日の朝食は、食パンにブルーベリーとラズベリージャムをぬって頂きます。 そして、スターバックスの新発売と言われているインスタントコーヒーの粉をミルクに入れて試飲しています～。
だっこひもマムさん、コーヒー大好きだったのに飲めなくなったってまたどうしてですか？？？
私は、朝のコーヒーがないと実は便通が心配になるな～。なんて。
紅茶にメープルなんですね～、初めてだなーー。
うちは、カナダ人夫だけあって、メープルシロップも切らしたことのない一品なんです。今度トライしてみます。
いつもいろいろ教えてくださってありがとうございます。 (2009.10.01 23:47:24)
そらり５６０３さんへ
だっこひもマム
さん
いつもいつもこちらこそありがとうざいます。
メープルシロップをチャイには
とってもオススメで～す。
なんていっても、角が立っていない味
白砂糖とかだと、甘さが強いんで
シャキーン感は出るのですが
スパイシーな香りには、
メープルがとっても合う気がして
使っています。
アイアンガーヨガは、
とてもとても勉強になりました。
練習方法としても、
プロッピングを使うので
初心者の人から、上級者の人まで
膝、肩、腰を痛めにくく
続けられると実感しました。
このアイアンガーヨガの練習の
要素を基本に持ちながらだと
もしももしも、他の方に教えるなんて
ことが出来るようになったときに、
すごく有益な気がしてきました。
これからも、アイアンガーヨガのクラスは
積極的にとっていきたいと
思っていま～す。
(2009.10.02 05:56:17)
メープルシロップをチャイには
とってもオススメで～す。
なんていっても、角が立っていない味
白砂糖とかだと、甘さが強いんで
シャキーン感は出るのですが
スパイシーな香りには、
メープルがとっても合う気がして
使っています。
アイアンガーヨガは、
とてもとても勉強になりました。
練習方法としても、
プロッピングを使うので
初心者の人から、上級者の人まで
膝、肩、腰を痛めにくく
続けられると実感しました。
このアイアンガーヨガの練習の
要素を基本に持ちながらだと
もしももしも、他の方に教えるなんて
ことが出来るようになったときに、
すごく有益な気がしてきました。
これからも、アイアンガーヨガのクラスは
積極的にとっていきたいと
思っていま～す。
(2009.10.02 05:56:17)
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だっこひもマム
４３才からのヨガインストラクターの道を目指す 資格取得日記です。
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ももちぃのまったり… ももちぃのママさん
トゥルシーの香りに… アロハスマイル１１２７さん
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