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だっこひもマム

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2009.10.26

うれしいな、これで５日で１キロ減☆

(10)

カテゴリ：ダイエット

これな～んだ。

そうなんです、前回のブログで紹介した
にんじんとリンゴのスムージーの材料です。

有機のリンゴ
これは、たまたま、ちかくの八百屋さんで
安くて美味しいよ～と紹介された
見た目は悪いけれど
味は抜群なもの。

（有機野菜専門のお店だとバカ高くて手が出ませんよね
　この手の果物。）

でも、人気なのとシーズンものなので
もう入荷が無いそうです。（残念）

毎日続ける為には、別に有機などとこだわって
スムージーは作りませんが
これくらいなら、もちろん選んで買ってしまいま～す。

にんじんは普通に５本小さめ１００円の北海道産。

そんなにこだわりなく、近くて買える
お手頃なものにしています。

で、結果。

下に向かいました。（病気の時以外では）

５日で１キロ。

もう、うれしくて。

全然辛くないし。

おいしいし。

例えば芸能人のダイエット日記など的な
番組があると
だいたい結果が出やすいのは
最初から体重が多い人だと
え～驚異の１ヶ月で８キロ減とかって、ありですよね。

１～２キロなどは誤差程度かも。

でも、私にとっては、この１キロがとってもうれしいです。
（決して誤差ではありません）

筋肉量が格段に増えてきていると
体は確実にしまって、自分的には痩せてるのですが
体重が前と同じなのです。
（筋肉が重くて）

それなので、ここしばらくほんと体重が
ず～～～っとキープでした。
体脂肪が確実に落ちてたにもかかわらずでした。

逆にちょっと増えるのは、確実に増えちゃう。

今回は、毎日がちょっとずつだけれど、
減っていく。

上がらないんです。（これが何よりもうれしいです。）

私が痩せたいのは、後１キロだけ。

これ以上痩せると、老けてしまうので
ここまでで。

この１キロと今後１キロ
トータル２キロ減がキープできたら
夢の様。

でも、もしかしたら、もしかしたらで
久しぶりの体重減にわくわくしている
ヨガ好きのだっこひもマムでした。

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Last updated 2009.10.26 20:40:17
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

Re:これで５日で１キロ減は、確実でした～！(10/26)

そらり5608 さん

だっこひもマムさん、１キロ減量おめでとうございます！

だっこひもマムさん、もう1キロで大満足されているところが、ほんと欲がなくて、そう言うだっこひもマムさんが大好きです♪

私は、実は、ここ２～３週間で３キロ増量させました・・・これで、耳の調子もよくなってくれるといいのですが。　でも実際耳の空気のこもりが減少しました。　 (2009.10.26 16:07:36)

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うれしいなです。

だっこひもマムさん

そらり5608さんへ

おめでとうございます～ってコメント
うれしいです。

１キロはとっても私にとっては
かなりうれしくての数字なのでした。

他はがっつり食べながらなので
すごく楽ちん。

このまま続けばいいな～。 (2009.10.26 17:14:14)

返事を書く

すっご～い！

AI　ヨガさん

すっごいですね！

いや～、びっくりです。
前回の記事を拝見したときに、
「確かにすごく痩せそうだけど、
私ならお昼ごはんまで持たずに間食をしてしまいそう」
という印象を持っしていまってたので、
ハードな練習をしていらっしゃるだっこひもマムさんが、まさか継続していらっしゃるとは。
ビックリです。

なんか自分とは違うだっこひもマムさんの意志の強さと、その成果を伺って、驚くやら、嬉しいやら、尊敬するやら、脱帽するやら、全部です。

たしかに、筋肉量が増えると見た目そのままでも体重は増えてます。
そういう時期は、そう言うもんだと放置していた自分が恥ずかしいです。

いや～、だっこひもマムさん、天晴れです。

おめでとうございま～す！ぱちぱち！（*^_^*） (2009.10.26 18:30:14)

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Re:これで５日で１キロ減は、確実でした～！(10/26)

玲央菜さん

こんばんは!!

５日で１キロ減、すごいですね＠＠
おめでとうございます～ヽ(^o^)丿
有機りんごは珍しいですね＠＠

確かに、有機野菜専門のお店だとバカ高いですね･･･

きっとトータル２キロ減キープも夢ではないと思いますよ＾＾

(2009.10.26 20:06:51)

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自分でも

だっこひもマムさん

AI　ヨガさんへ

自分でも続くと思っていませんでした。

だって、朝はがつんと派でしたから。

朝から、あればカレーでも
ピザでもなんでも来いでした。

それが、これだけで
どうして大丈夫なのか
自分でもびっくり。

経過報告忘れずにしていきますね。

うれしいコメントありがとうございました～！ (2009.10.26 20:34:12)

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ありがとうございま～す。

だっこひもマムさん

玲央菜さんへ

目指せジェシカ道端さん、平子さんです
なんちゃって....

ジェシカさんの足に
平子さんの胸
あ～ん、欲張りだけど
思うだけならいいですよねっ。

なんかやる気がでてきました。

元気の出るメールありがとうございました。 (2009.10.26 20:37:22)

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美味しそう～

Alohayoga さん

１キロ減、おめでとうございます～！
とっても美味しそうなスムージー。
朝から気分が良くなりそうですね。ちょっと真似してみようかな。
私も朝ガッツリ、何でも来い！派なので（笑） (2009.10.28 17:51:28)

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間違いなく美味しいですよ～

だっこひもマムさん

Alohayogaさんへ

ダイエットって、美味しくなきゃ絶対続かないんです。

これだけは、ほんと美味しいんでオススメできるん
で～す。

でもちらっといつ、がっつりに戻ってしまうか
心配、いまのところ気配はないですよ。

コメントうれしかったです、ありがとうございました。 (2009.10.29 11:36:51)

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はじめまして！

kirakiraboshi77 さん

お友達のブログからお邪魔しました☆
ヨガをやっていらっしゃるんですね。

これ美味しそうですね♪

ちょっと聞いた話なんですが、朝ご飯はあまり食べずにこのような液体系のものがいいとのことなんですが、ヨガなどでもそう奨励されているんでしょうか？

私も一度やってみたいと思います☆
またお邪魔します。 (2009.12.11 17:14:31)

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kirakiraboshi77さん

だっこひもマムさん

お友達のところからようこそです♪

ありがとうございます。

ヨガする前にあまり重い食事が取れないので
午前中にスタジオに行く際には
朝がこれだと、とっても調子が良いんです。

良く、超ベジタリアンじゃないとという主義の方も
いる様ですが、特には何を食べなくては
というのは言われていませ～ん。

でもｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ的に今の時期は
その人その人に合うものがるとういう
レクチャーはありました。

これからもどうぞよろしお願い致します。 (2009.12.11 17:29:38)

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